如何对治昏沉

佛弟子文库  繁體字   作者:净空法师  2012/12/16

问:请问如何对治昏沉?

净空法师答:对治昏沉古人的方法有很多,可以做参考,要把精神打起来。但是最重要的还是志,志向,跟你的毅力,你有志向作圣、作贤,有志向作菩萨、作罗汉,有这个志向;有毅力,能够克服一切艰难。你说古人的昏沉用什么方法?用悬梁刺股,从前人的头发,把头发吊在房子柱子上面,头一低的话这就顶起来,他用这个方法,用锥子剌股,这是不容易的事情,提高自己警觉。

佛法里面通常用的,用拜佛、用经行,不要去睡觉,不要坐着,坐着容易打瞌睡,走,叫经行。所以念佛的法门里面有般舟三昧,般舟三昧是九十天,一期是九十天。九十天不睡觉,九十天不能坐下,只可以站着,只可以走着,这精进,这个方法对治昏沉很有效。可是你没有毅力,你坚持不了的话,做个两天就不想做了,那就不行。所以说是志向跟毅力,是成功重要的条件。