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利他心对健康长寿有巨大帮助

索达吉堪布  2016/10/05  繁体字  大字体  护眼色

利他心对健康长寿有巨大帮助

曾经有位心理学家,给学生做了个试验。让其中一群学生每天游乐,做自己开心的事;让另一群学生每天帮助他人,办慈善商店、做志愿者。

一段时间后,同时测试他们的心态。结果发现:起初开心的那群学生,幸福指数却越来越低,快乐的心无法长久;而做慈善的那群学生,幸福指数持续上升,身心的健康都有很大改善。

美国医学界也在心脏病人中发现了类似的情形。一种人整天说“我身体不好,心脏不好”,特别关注自己的病情;另一种人对自己并不在乎,反而尽量帮助别人。结果发现:太关注自己的人,病情越来越重;经常助人的人,病情越来越轻。

藏传佛教寺庙中有部非常流行的论典,从印度传来,叫《入菩萨行论》。它改变了很多人的心态和命运。其中反复宣说:利他心让人快乐,很多事情懂得随缘;自私心让人痛苦,对事情的执著越来越强。

所以,利他心对个人的健康长寿和内心安乐,有巨大帮助。

据联合国统计,现在全球总人口72亿,到2050年预计达到96亿。如果大多数人都以自我为中心,这样自私自利的一群人对地球和人类社会能带来什么?可想而知。因此,当前国际上最关心的,就是人格教育。

但今天的社会充满功利心,并不太倡导“利他最有意义”的价值观,甚至有很多人认为利他是压力和负担。

不少学校也是以知识技能的培养为主,让人会电脑、会说话、会写字,会各种各样的知识,却很少传授做人、利他的道理。这样培养出的,往往是只懂技术而不具备完善人格的人。

不仅是学生,老师也需要培养利他心。有位大学老师曾说:“这个身份让我滋生了很大的傲慢。因为是大学老师,就看不起中学或小学老师以及自己的学生。其实我没有什么‘大’的智慧,根本配不上这个字。”他对自身的评价还是很客观。

凡夫有很多烦恼、痛苦、毛病和缺陷,只有经常反省,削弱自我,利他心才容易出现,烦恼也会减轻。

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