整天忙于电脑前工作的人群易受亚健康影响，工作是无法避免的，但生活日常是有工具帮助减免舒缓一些状况，还是挺好的。

1、绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘。

2、绿茶：刺激中枢神经，提振精神。

3、枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。

4、菊花茶：明目清肝。

5、决名子茶：清热、明目、镇肝气、益筋骨。

6、杜仲茶：补血与强壮筋骨。