问：如果觉得自已业障很重，应如何改变？

宽见法师答：要学会认识业障，不要一味的讨厌回避，先应承认已经发生了，不要急着去讨厌它，要时刻愿意接受任何果报，而且要坦然欢喜地去接受，已经发生了的事情是不可能逆转的，不要做骆驼把头埋在沙里掩耳盗铃，要直面它，不回避，不逃避。

现在应该做些什么呢？要学会感恩它，感恩这些业障得的果报，没有这些就不能痛加认识自已，重新认识人生，就会仍然在迷惑之中，正因为这些业障，我们遇到佛法才能明白佛法的珍贵，开始修行。