一般人很难想像，内心的宁静和寿命的长短有很密切的关系。心灵越宁静，禅定的功夫越深，寿命也就越长。例如〈阿毗昙论〉上说，靠行善的力量所上升的天，叫做“欲界天”，欲界天有六层：

１、四天王天：以人间五十年为一昼夜，寿命五百岁。

２、忉利天：以人间一百年为一昼夜，寿命一千岁。

３、夜摩天：以人间二百年为一昼夜，寿命二千岁。

４、率兜天：以人间四百年为一昼夜，寿命四千岁。

５、化乐天：以人间八百年为一昼夜，寿命八千岁。

６、他化自在天：以人间一千六百年为一昼夜，寿命一万六千岁。

以上这六层天是行善所达到的，他们的寿命比人间是长得多了，但是因为心中有情欲，没有禅定功夫，所以寿命并不算很长，有定功的天人，寿命也就可以上用“劫”来做计算单位的，因为他们是修禅定的，而且定功越深，寿命就越长。有定功的天人，最起码寿命长半中劫。

“梵众天”的寿命一中劫半。“梵辅天”的寿命一中劫，“梵众天” 的寿命一中劫半。（以上叫做“初禅三天”）。

“少光天”的寿命八大劫。“无量光天”的寿命四大劫，“光音天”的寿命一中劫半。（以上叫做“二禅三天”）。

“少净天”的寿命十六大劫，“无量净天”的寿命六十四大劫。（以上叫做“三禅三天”）。

“无云天”的寿命一百二十五大劫，“福生天”的寿命二百五十大劫，“广果天”的寿命五百大劫，“无想天”的寿命也是五百大劫，“无烦天”的寿命一千大劫，“无热天”的寿命二千劫，“善见天”的寿命四千大劫；“善现天”的奉命八大劫，“色究竟天”的寿命一万六千大劫。（以上叫做“四禅九天”）。

另外还有四层无色界天：“空无边处天”寿命国万大劫，“无所有处天”的寿命六万大劫，“非想非非想处天”的寿命长达八万大劫。（以上又叫“四空天”）。

所有天界的寿命虽然很大，但都不是永恒的，纵使“非非想处天”的天人寿命长达八万大劫，可是过了八万大劫，到了八万零一大劫的时候，仍然还要死亡，还要轮回六道（地狱、饿鬼、畜生、阿修罗、人、天）。

只有断除了烦恼和我执的人，才以达到真正的永恒境界。佛经上把这种人称为“圣人”。圣人又可分为：偏于自度的“阿罗汉”和广利众生的“菩萨”。智慧和度化众生圆满的是“佛”。