还记得刚学佛时，一位居士说了一句让我印象极为深刻的话，话多心散乱！

来到寺院，首先要守规矩。 “少说一句话，多念一句佛”。居士们在一起一般不会专讲家常话，可是有时说着说着就变了。所谓自知之明，就是人一定要彻底认定自己就是罪恶生死凡夫。所谓业障，不是说这辈子你做了什么恶事，而是要认知到无量劫来我们都太熟悉五欲六尘的这些事了。

莲池大师在《缁门崇行录》里提到这样一个公案：讨论佛法，天神拥卫。散心杂话，恶鬼唾骂。

宋朝，光孝安禅师，定中见二僧倚槛相语。初有天神拥卫倾听，久之散去；俄而恶鬼唾骂，仍扫脚迹。询其故，乃二僧初论佛法，次叙间阔，末谈资养。安自是终身未尝言及世事。

译文:

宋朝光孝安禅师，住持清泰寺。有一天入定，在定中看到两个僧人倚著栏杆交谈，开始时，有天神拥护保卫，并恭听他们的谈论，好久之后天神离开了。不久却又听到恶鬼在旁不屑地谩骂他们，扫除他们走过的脚印。出定之后追究结果，原来他们两位起先讨论佛法，所以天神护卫倾听，接著叙旧家常，最后谈到财物供养的事，恶鬼闻之亦不屑地唾骂。安禅师于是终身不再谈世俗琐事。