【原文】：

学道之人。骨宜刚。气宜柔。志宜大。胆宜小。心宜虚。言宜实。慧宜增。福宜惜。虑宜远。思宜近。事上宜虔。接下宜谦。处同辈宜退让。得意勿恣意奢侈。失意勿抑郁失措。作福莫如惜福。悔过莫如寡过。应念身世苦空。切莫随流逐队。

衣取蔽形。莫贪齐整。食取克馁。莫嗜美味。尝省此世。前生作何功行。可坐享檀施。十二时恒简点身口意业。善多邪。恶多邪。无记多邪。堪消四事邪。不堪邪。如此惭愧觉悟修省。自然习气渐消。智光渐露。祖意佛意。显于一念清净心中矣。

《灵峰宗论》示养德

【白话文】：

学道的人，骨宜刚，气宜柔。志宜大，胆宜小。心宜虚，言宜实。慧宜增，福宜惜。虑宜远，思宜近。对上奉事宜虔诚，对下接济宜谦逊。处同辈宜退让。得意不要恣意奢侈，失意不应抑郁失措。作福不如惜福，悔过不如寡过。应该想到自己身体和外面世界充满苦，空而不实。千万不要随波逐流。

衣服用来遮蔽身体就好，不要贪图时髦漂亮。食物用来克服饥饿就好，不要贪图美味。经常反省自己，前生作了什么功德和修行，可以坐着享受人家的施舍。时时刻刻检查自己的身口意三业，善多呢？还是恶多呢？还是无记多呢？有资格消费四事呢？还是没资格？

如此惭愧觉悟修省，自然习气逐渐消灭，智慧的光明逐渐显露。祖意佛意，显露在一念清净心中啊！