各位同学在学佛过程中，切莫蹉跎岁月，一定要懂得如何时时刻刻把握时间，锻炼我们的心性，改变自己的生命，并修正方向与方法！这一点实在很重要，如果方向和方法弄错了，将会一败涂地、徒劳无功。

比方按照禅法而言，我们做任何事情都要专心一致，才能统摄你的心。不可以一边做事，一边听音乐、想事情。没有事就放录音带，这样会养成涣散的心性，把自己的心性搞坏。

所以吃饭时，不要放佛号，要一心一意吃饭，很清楚自己在做什么。纵使要念佛的话，也得从心里取佛号。其实按道理讲，做任何事情都要专心，因此吃饭就要专心吃，连佛号都不要念，这样日子久了，心志就能统一、专摄，等到要真正念佛时，就可一句佛号挡百千妄念。可惜一般人不懂专一心志以使心性清净、成长，所以不能体会吃饭时是不能放录音带的道理。

但为什么我们学院在吃饭时放录音带？主要是因为当初大家初入学院不熟悉梵呗曲调，怕大家上殿时唱诵生疏，所以吃饭时放给大家听，让大家藉此温习、熟练。这一年下来，虽收到效果，但也因时间久了，有些同学不知道我们原来的本意，其实不该是这样。好几次都要跟各位讲，话到嘴边又都吞下去了，今天还是把它讲出来。

希望以后同学要知道吃饭时放录音带是让同学利用空闲时间，把韵调熟练一下如此而已。平常吃饭就是吃饭，要养成专心吃饭的习惯，不要念佛号。纵使你是专心吃饭，有佛号经耳，不免受到干扰，如果听得到梵呗，就是一心二用了。

所以各位做任何事情就要专心去做，在日常生活中间锻炼身心能够符合禅法原则，而与禅定相应，那么等到真正要修禅时，就能身心运作自在。否则身心不能与禅法相应，你花再多功夫也得不到效果，为什么呢？因为所花的功夫本身参杂了很多破坏的力量，以致「自己障碍自己」。大家要细细体会这个问题，行堂也要注意到，希望大家都能随时观照心念，养成专心一致的习惯。