佛弟子文库

10种垃圾食品尽量别吃

2012/09/21  繁体字  大字体  护眼色

昨天上午,第十一届中国科协年会活动之一,“预防疾病健康生活”科普活动在杨家坪举行,数千市民通过健康咨询、检测、义诊、展板及互动游戏方式,在酷暑中系统学到疾病预防、如何健康生活等卫生健康知识。

“这些都是不能吃、或者尽量别吃的食品。”在垃圾食品展台前,市健康教育所副所长顾亮向市民介绍,日常生活中,市民在食品挑选上存在误区,有10种垃圾食品分别为:

烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担); 

油炸食品,如薯条等(油炸淀粉是导致心血管疾病的元凶、含致癌物质、破坏维生素使蛋白质变性);

加工类肉食品,如肉干、肉松等(含三大致癌物质之一压酸盐、含大量防腐剂加重肝脏负担);

冷冻甜品类食品,如冰激凌等(含奶油极易引起肥胖、含糖量过高影响正餐);

方便类食品,如方便面等(盐分过高含防腐剂和香精、只有热量没有营养);

罐头类食品,包括鱼肉和水果罐头(破坏维生素使蛋白质变性、热量过多营养成分低);

饼干类食品,不包括低温烘烤和全麦饼干(食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低); 

汽水可乐类食品(含碳酸磷酸会带走体内大量的钙、含糖量过高、喝后有饱胀感,影响正餐);

腌制类食品,如腊肉、香肠等(导致高血压、肾脏负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃、易得溃疡和发炎);

话梅蜜饯类食品,如果脯等(含致癌物质亚酸盐、盐分过高、含防腐剂和香精损害肝脏)。

文库首页全部栏目随机文章

吃肉把尸体和绝症一起吃下去

随着科技发展、生活水准提升,许多文明病也应运而生。...

拜佛的养生原理是什么

善摄生者,不劳神,不苦形,神形既安,祸何由可致?明...

六种对人体有益的菇类

菇类食物是属于可供食用的真菌,家族成员相当多,以下...

在家居士健康的生活

广义的生活健康,除了无病之外,还有正常、和谐的内涵...

海鲜的饲养内幕

据媒体报导,耶鲁大学经济学教授陈志武在北大演讲时,...

正如法师《佛教对饮食的看法》

经文:汝等比丘,受诸饮食,当如服药,于好于恶,勿生...

药师佛的强大愿力治愈了我的白血病

2013年是我治愈白血病的第四年。今天,我把发生在我身...

能做到这五件事,病人便能早日痊愈

往昔,佛陀行化于舍卫国祇树给孤独园时,有一日,世尊...

六祖大师法宝坛经

六祖大师法宝坛经序 古筠比丘德异撰 妙道虚玄不可思议...

修华严奥旨妄尽还源观

夫满教难思,窥一尘而顿现;圆宗叵测,覩纤毫以齐彰。...

【注音版】大佛顶首楞严经五十阴魔章

楞严经五十阴魔章...

正法念处经

正法念处经叙 夫域中之名四等,道之所生万殊,名盖众...

学佛的三个步骤

第一个步骤是听经闻法。 听经闻法,才能够了解到佛法...

行策大师《净土警语》

劝发真信 念佛三昧。其来尚矣。自远祖崛起庐山。肇兴莲...

学佛人应警惕的十大问题

一、法不契机、择法不当: 三藏十二部部部是经典,八...

贪淫之人有十种过患

淫有十过患。何等为十?一者贪淫之人,虽生天上为天帝...

【佛教词典】五种故思

经过思惟所造之故思业分为五种,即:(一)他所教敕之故...

【佛教词典】开山

本指开山建寺而言;因古代寺院多建于山谷幽静处,故称...

他的身业全都倒向了世间的事情

又真实有二种:一者,自利真实;二者,利他真实。言自...

本焕老和尚戒期开示

各位新戒: 恭喜你们步步高升,为什么这么讲? 你们刚...

圣严法师《别再执著了》

能够放下的人,是有智慧的人,是自在的人,是解脱的人...

惭愧为入道之初步

原文: 当生大感激,生大惭愧。惭愧心生,邪僻心灭。惭...

一切的权势、财富、享乐都是无常

佛要教化的众生是什么呢?是刚强众生。我们这些众生都...

驾驭愤怒

从前有位富有的妇人,在社交圈内以乐善好施闻名,她有...

净业行人的戒律观

戒定慧是大乘通途教法的这种三无漏学,戒又叫毗尼,波...

每一个刹那都是唯一的

有个小孩子,在读小学的时候,他的外祖母过世了。外祖...

【推荐】极乐世界与华藏世界的关系

在华藏世界海世界种里面有二十重世界,第十三层就包含...

提婆达多的妙行方便

一天,比丘们齐聚一堂,同声赞叹佛陀大慈大悲,即使提...

怎样才能创造奇迹

一位凡夫向一位老师请教道:先生,怎样才能创造奇迹呢...

孝顺的人,总是处处感召万物成全

一 我的公公有两个儿子,我老公是他的小儿子。我和我老...