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消除烦恼的方法

星云大师  2013/08/25  繁体字  大字体  护眼色

消除烦恼的方法

我们的身心里有多少烦恼,你曾经算过吗?笼统来说,有八万四千烦恼魔军。

烦恼的统帅就是我们自己,“我”的下面有六个军团的司令----贪、嗔、痴、慢、疑、邪见,他们各自领导了一群喽啰小卒,恼害我们的身心,也恼害他人和社会。

烦恼这个东西是非常的可怕,他好像火焰要烧毁自己,要让所有的善美功德都不存在。烦恼又像盗贼,抢劫我们所拥有的一点功德法财;他像凶猛的恶浪,要让我们和他同归于尽;他像一田的杂草,让我们心田里长出的善苗,不能顺利成长。

烦恼是心与境接触后所产生的情绪作用。平时由于我们的眼、耳、鼻、舌、身、心,专好和外面的色、声、香、味、触、法勾结,一有勾结,就会产生出贪嗔痴的烦恼。因此,要想消除这许多烦恼,先要斩草除根,把统帅烦恼的主帅捉拿。所谓“要学佛法先无我”,“无我”并非是要毁灭我们自己,“无我”是要我们“转识成智”,例如转贪心为喜舍、转嗔心为慈悲、转愚痴为慧心、转假我为真我、转小我为大我。

当然,凡夫都有烦恼,但一些有信仰、有修养的人,则把烦恼降到最低。你是烦恼人吗?以下告诉你一些消除烦恼的方法:

第一、结交善知识的朋友,不要和烦恼人来往。

第二、常常责备自己没有出息,惭愧自己怎么会有那么多烦恼?只要你能生起正念,烦恼就会消失无踪。

第三、待人亲切,主动对人微笑、说好话,让别人赞美你、欣赏你,就会有力量消除烦恼。

第四、经常设身处地为别人着想,能够以宽容、体谅的心对待别人,自然减少人我是非,烦恼也就无由生起。

第五、发心工作,让自己忙碌起来,这是减少烦恼的良方。

第六、有了烦恼,能够自省改过,这是最勇敢的人。

“无烦无恼心自在,喜乐生活风光好。”烦恼并非一定都是从外境生起的,有时是庸人自扰。一般说来,具有喜悦性格的人比较容易排除烦恼。当一个人受到委屈、打击时,能够想得开、放得下,面对苦难时不烦恼、不怨恨、能担当,自己能做自己的工程师、医生、雕刻师,自然能在无烦无恼中安住身心。

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