原文：

先民有言，禹惜寸阴。至于众人，当惜分阴。我今衰残，奚啻惜分。一弹指顷，毋杂用心。

毋杂用心者，谓本参正念外，才起一念杂想，即便扫除，摄归正念，不可时刻延捱。

今略开七事，真为生死出家，直欲一生了办，务力守之，时时自警。

一、不得蓄资财，造房屋买田地，置一切精致好物。即经像等，传自太古，出自名家，皆勿留恋，一心正念。

二、不得作种种非紧要福德缘事，姑俟他日大事已明，作之未晚。今且权置万行门，一心正念。

三、不得于好色起贪爱心，于好味起贪爱心，于好言赞誉我者起贪爱心。不得于恶色起嗔恼心，于恶味起嗔恼心，于恶言讥毁我者、恶口辱骂我者、恶拳捶打我者、种种拂逆我者起嗔恼心。乃至过去事或顺或违，未来事或顺或违，皆患屏绝。坚壁固守，一心正念。

四、不得吟作诗文，书写真草，题贴对联，修饰尺牍，泛览外书，议论他人得失长短。乃至教凭臆见，而高心著述；禅未悟彻，而妄意拈评。缄口结舌，一心正念。

五、不得交结亲朋，应赴请召，游山玩景，杂话闲谈。凡种种世谛中事，除理所当为，决不可已者，余患休罢，一心正念。

六、不得贪著放逸，恣纵睡眠。大事未明，捍劳忍苦，一心正念。

七、不得与世人竞财竞能，争名争势，未得言得，未证言证，诳称知识，妄自尊高。唯应执卑守愚，终身居学地而自锻炼，常精常进，一心正念。

白话译：

古人有句话，大禹是圣人还爱惜每一寸光阴。那么一般的人，就应当爱惜每一分光阴。我现在已是衰老残年，岂止要珍惜每一分光阴，即使在一刹那间，刚有一个杂念萌芽，应当立即消除，摄归正念，不可片刻拖延。

现在提出下列七点，凡真正为了生脱死而出家的人要想一生了办，务须遵守，时时自己警省。

一、不得积蓄钱财，修建房屋，购买田地，及购置各种精致美好的物品。就是佛经佛像，如系古代文物，或名家绘画，都不应留恋，一心提起正念。

二、不得做各种无关紧要的福德事，等待生死大事已经明白的时候，再做不迟。现在暂且放下其他万行，一心提起正念。

三、不得对美色起贪爱心，对美味起贪爱心，对称赞话起贪爱心。不得对恶色起嗔恼心，对恶味起嗔恼心，对讽刺我的、辱骂我的、捶打我的、以及种种不顺意的事起嗔恼心。至于过去的和未来的事，是顺是逆，都一概放下，固守自己的阵地，一心提起正念。

四、不得吟诗作文，钻研书法，题写和张贴对联，讲究信函写作，泛阅一般书籍，议论别人得失。以及习教的凭想象著书立说；参禅的并未开悟便信口评说。只有守住自己的口，一心提起正念。

五、不得结交亲友，应邀赴约，游山玩景，杂话闲谈。凡属世俗中事，除理所当办，不能停止的外，均应放下，一心提起正念。

六、不得贪图放逸，任意睡眠。生死大事未明之前，还要忍苦耐劳，一心提起正念。

七、不得和世俗人比资财，比才能，争名誉，争权势，也不得未得说已得，未证说已证，妄称知识，抬高自己。只应谦逊退让，终身抱学习态度，锻炼自己。时刻精进，一心提起正念。