佛弟子文库

排除体内的12种毒素

2011/11/21  繁体字  大字体  护眼色

体内有毒素,排不出来,人体难免会出现脸色黄而黑,腹部累积肥肿,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,还容易致癌患病,加速衰老。其实只要找对根源就可以及时排毒了。小编和你一起学用食疗方法助身体排毒。

1、体内废气

典型表现:经常腹胀,上下不通,内气郁结

长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性急剧增加

食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物

2、宿便

典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便

长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌

食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、富含寡糖的食物

3、淤血

典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调

长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症

食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

4、乳酸

典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳

长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加

食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

 

5、酒毒

典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐

长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化

食物解决方案:水、柿子、姜黄、芦荟、富含植物蛋白的食物

6、水毒

典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多

长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症

食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物

7、尿酸

典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频

长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症

食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

8、坏胆固醇

典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症

长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石

食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

9、内脏脂肪

典型表现:腹部很胖,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘

长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变

食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、

10、浓稠的血液

典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症

长期积累的结果:动脉硬化,血栓

食物解决方案:纳豆,银杏叶精、水。

11、高血糖

典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦

长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病

食物解决方案:山药、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物

12、自由基

典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。

长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。

食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。  

文库首页全部栏目随机文章

三伏天要吃什么

三伏天可谓是夏季最为炎热的时候,那在三伏天吃什么才...

10种会诱发压力的不良习惯

现代生活节奏加快,都市白领压力也很大,但有一些压力...

不被自己的嘴所摆布

从马路边的野摊串串香飘,到高级酒店的山珍海味包抄;...

做脏活更容易消除业障

治病要懂得借助外在的缘起。比如说妇科病,就是女人体...

吃腊八粥选料有讲究

1月5号是腊月初八,不少人还保留着喝腊八粥的习俗。如...

如何喝水才最美容

水是人体必不可少的元素,每天喝一定量的水有助于健康...

信佛后遇到大病苦,应该如何应对

问: 请问法师,对于一些信佛的人,信后遇到一些大的...

三伏天到了,我们该如何养生

从小暑到立秋,人称伏夏,即三伏天,是全年气温最高、...

素食婚宴渐成时尚新潮流

周末要去参加朋友的婚宴。2011年,如果你周末想请人吃...

念佛身体念好了,是他的因缘吗

问: 有人念佛身体念好了,是他的因缘吗? 常敏法师答...

带业往生的最低标准

我们中国人经常要去算八字、算命,其实这个是有道理的...

抱怨是个坏习惯

最近,有同学向我推荐《不抱怨的世界》这本书。这本书...

无禅有净土往生的人太多了

在这个世间上,这些无禅有净土往生的人那是太多了。大...

孝敬父母者,能得护法神的护佑

何者孝敬父母亲,彼族具梵阿阇黎,供养彼等今名扬,他...

试思还时之苦,当不能下咽矣

汝年已六十五,戒受过两次,尚未吃素。是只知肉之味美...

这才是最大的财富

在非洲的一个偏僻山沟里,有一个小村子,四周全是高山...

因为我明白......

如果我善良,别认为我软弱。因为我明白:善良是本性,...

危险来源于自身

有个老太太坐在马路边望着不远处的一堵高墙,总觉得它...

圣严法师《人的三世因果观》

无无明,亦无无明尽;乃至无老死,亦无老死尽。此乃说...

请衣服吃饭

一休禅师有一位将军弟子,有一天将军请师父吃斋,一休...

美满的婚姻是从善良的心变现出来的

我的一位同学,虽然不算太漂亮,但是妩媚风骚。初一就...

做月下老人是助人堕生死欲坑

你很喜欢做月下老人?喜欢做月下老人,这完全是凡情,...