佛弟子文库

素食与养颜之道

2012/04/18  繁體字  大字体  护眼色

素食与养颜之道

所谓鹤发童颜,一般是形容道行深厚的老者,但这些道行深厚的人,大多数也都是些终身茹素禁荤长于养生的典型。素食的确可以美容养颜,这是许多人都有所耳闻的。但是究其原委恐怕就很少有人能说得清了,素食与美容养颜在我们这个充满靓男美女的时代,其实是一个非常大非常值得研究的课题。如果要仔细分析素食与美容养颜之间方方面面的关系,详细介绍其具体的操作方法和技巧,恐怕在另写专着才能讲清楚了。

按照现代的审美标准,魔鬼身材应该是做一个当代美女的首要条件。素食可以养身,自然是不在话下,而且在多数情况下,素食还可以满足美女们既要魔鬼身材又不想忍饥挨饿的愿望。当然唯一的前提是必须克制对肉食的嗜好。要做到这一点并不难,只要你把握了瑜伽素食观所宣示的原则,我敢肯定,你准备了多年的瘦身美容计划,就会在很短的时间内实现了。

第二个标准就是皮肤。皮肤养颜的核心在于排毒,而排毒之法又分两个层面。其一,是要使自己体内尽量不要再增加新的毒素;其二,就是要把体内现有的毒素清理干净,尤其是那些已深入把血液循环系统里的毒素。要满足这两个层面的要求,我不说你也知道答案了:首选就是戒荤吃素。如果能够长期食用植物性的食物,尤其是含碱性矿物质豆类、坚果、蔬菜等,你的血液就会变成微碱性,血液里的乳酸等物质就会大大减少,也就是说减少了皮肤受损害的机会。况且,摄入的钾、钙等矿物质又能把血液中的有害物质清除掉,经过清洗后的血液,就能充分发挥作用,使全身皮肤细胞充满活力,生机无限。如此一来,皮肤自然柔嫩光滑,颜色红润娇媚。所以有人说,素食是最有效和最根本的美容护肤品。

第三个标准则是气味。吹气若幽谷之兰的美人自然要比气息浑浊满身狐臊的女人,让人心旷神怡地多,现代人的体臭似乎有越来越浓之势,究其原因,实在是因为生活条件好了,肉吃得多了的缘故。西方人一般比东方人体臭得厉害,原因主要是东西方饮食习惯差异引起的。东方人历来以谷物类素食为传统主食,而西方人的主食则一直是牛奶、肉类和面包。香水是经由西方人发明而大量使用的,近年流行的各式各样的古龙水、避臭剂等,也不处是为了掩饰其大量吃肉的膻腥体味而已。东方人历来很少用香水,即使喜欢幽兰之味,也只会以焚烧檀香等令居室生幽,增加精神情调,从未真正流行往身上涂香水的习惯。人体中最不雅的气味,是来看腋下即俗称所谓“狐臭”者。人体的有些汗腺(腋下尤甚)对新陈代谢的反应特别敏感,一旦血液酸性偏重,无法正常地中和血液内的有害酸性物质,这些物质就会源源不断地由腋下的汗腺分泌出来,它们包括脂肪、脂肪酸、胆固醇、铁化合物等等,长期聚积在腋下,形成了强烈臭味,这是人体新陈代谢的结果,一旦人的腋下散发臭味,很可能是说明其体内血液中有害的酸性物质过多,血液健康善欠佳。一个有趣的事实间接支持了“吃素戒肉会消除体臭”的说法:素食的走兽(牛、马、鹿等)的粪便并不是难闻的;肉食的走兽(狗、猫、虎等)的粪便却奇臭无比。非洲部族用牛粪和干草建房屋,一点也不臭。印度村落民居,当地人长年以牛粪为燃料煮食物,也没有臭味。

传统瑜伽素食观认为,素食可影响人的气质。食素者清,食荤者浊;食素者静,食荤者躁;食素者温柔,食荤者刚强;食素者气定神闲,食荤者气散神浮,此早已是不争这事实,自不必再多言语了。

文库首页全部栏目随机文章

为何佛弟子把吃素看得那么重要

【阿难!是修行人,若不断淫,及与杀生,出三界者,无...

有这五心,何来心累的羁绊

养生的方法,可谓多如牛毛。其实,真正的养生是养心。...

五种水果的养生功效

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品,也可以养生哦!...

慈心不杀,当吃长素

慈心不杀 夫人物虽异,佛性原同。彼以恶业沦于异类,...

番茄,名符其实的长寿果

番茄的另外一个名字,叫做长寿果。番茄之所以能够获得...

《普劝戒杀吃素挽回劫运说》白话大意

印光大师原文: 甚矣,世人习为残忍,事事以杀生为礼...

素食——环境与生命的一剂解药

一、环境与生命是社会问题 各位学者、智者:大家好! ...

吃什么都不如吃素

素食的目的,是为了帮助我们戒除杀心和嗔心。佛教有一...

最值得怀念的近现代高僧们

他们致力于振兴佛教,在弘法生涯中不畏艰险。他们曾经...

从生活的点点滴滴中学佛

世间是因缘和合的,不能说学了佛法就坏了世间的相,只...

【推荐】鱼的真相:不是用来吃的

与我们所认为的恰恰相反,鱼不是用来吃的,而是用来保...

我可以永远不去净土吗

【十者此土有佛道难成苦。彼土但受一生行满。所作成办...

正释四念处

所谓四念处,一、身念处,二、受念处,三、心念处,四...

往生的最核心利益--阿鞞跋致

又舍利弗,极乐国土,众生生者,皆是阿鞞跋致。其中多...

没有上不去的山,没有跨不过的海

人生总是有那么多的迷茫和痛苦。为了生存,很多人为寻...

极乐世界有没有小酒和花生米

从前有一位读书人,去拜访老和尚,老和尚随缘转述西方...

社会困乱之时,正是布施的好时机

印祖第三天开示,重要内容讲得差不多时,就谈了一下当...

弄清楚往生的条件

最近有人很紧张、很沉重地告诉末学,说台湾某大助念团...

证严法师:弃婴

做人本来就很苦,一出生就遭人遗弃,更是痛苦。 有一...

如何清净如法受持八关斋戒

我们的同修,已经受了很多次八关斋戒了。如果你信愿持...

济群法师:欲望的三个表现形式

欲望的表现形式,体现在占有、比较、竞争三个方面。...

二十五个有趣的人生定律

1、苹果定律 如果一堆苹果,有好有坏,你就应该先吃好...