相信没有人会承认自己不知道自己是谁。你一定会说：‘我就是我啊。’但是你可曾想过，我们所认为的‘我’，或者‘自我’究竟是什么？你可能因为从小到现在，大家都叫你这个名字，你也已经听惯了，就觉得这个名字就是我，我就是这个名字。
你也可能会认为：‘我的身体是我，我的家是我，我的思想是我，我的能力是我，我的财产是我，还有我的太太，我的先生，我的孩子，都是我的。’但是在这些话里，出现的只有‘我的……’、‘我的……’，就是没有说出究竟什么是‘我’。
例如：这是谁的身体？是‘我的’身体；谁的思想？是‘我的’思想；谁的观念？是‘我的’观念；谁的判断？是‘我的’判断；谁的钞票？是‘我的’钞票；都是‘我的……，我的……’。
那么，‘我’到底是什么呢？
事实上，并没有一个真正的‘我’！ 所以，我们根本不知道自己是谁，因为从小就被外在各种的价值观念所占有，被物质的环境牵着鼻子走，成为外在环境的奴隶而不自知。为了我的身体、我的财产、我的家人、我的……，又哭、又笑、又欢喜、又懊恼，全都是为了‘我的’，没有一样事情是为了‘我’。这是多么的愚蠢呀！
仔细想想，我们刚出生时，脑中本来没有知识、学问，也没有记忆，但是随着后天的学习，渐渐地会辨别事物的名字、形象以及数量的多少。然后，又进一步做出诸如──‘这对我有没有好处？对我好不好？’、‘谁是爱我的？谁是不爱我的？’、‘我喜欢什么？不喜欢什么？’等等价值判断。而且在长期社会化的过程中，为了让周遭的人所接纳，也渐渐学会了抹灭自己真正的声音，掩饰自己真正的感情。
于是，口是心非久了，连自己真实的感觉都无法体会，也失去了辨别事物真相的能力，身心往往处在无法主宰、无法掌控的情况之下。
真正的自我，应该是能够主宰自己，能够差遣、调配、控制自己的身心活动，自己能够做得了主，这个才是自我。应该要向东走，就不会往西去；能够主宰自己的双手去救人、助人，而不是杀人、打人；也能够主宰自己的心，让它生起惭愧心、谦虚心，而不是骄傲心、自大心。
可是，我们往往易受环境影响而转变，随着环境而动摇，以佛教的说法，那是随‘业力’而转。‘业力’简单的说，就是过去的无量世，一生一生所做的一切善、恶，在现世得到的一切结果。
我相信任何人都不希望自己变成环境的附属品，都希望做一个能够主宰自己的人；也就是不要随着业力而转，这就要靠愿心和愿力来转变。否则只有随波逐流，随着环境的‘风’在转，随着别人的脚步起舞，成为环境的附属品，而不是转变环境的人。
尽心尽力做自己能做的，学自己应该学的，承担自己应该承担的，尽量的付出，从中不断的修正自己，这就是找回自我最好的方法。 希望大家，也祝福大家：能够找回自己。