佛弟子文库

起床到上班之间的两小时该怎么过

星云大师  2013/08/23  繁体字  大字体  护眼色

起床到上班之间的两小时该怎么过

世界上每一个国家的上班族,总占人口一半以上的比例,所以上班族的人生就显得格外要人关心。

上班以后,士农工商各个团体都有公司的规范与要求,此处姑且不论,只说上班以前,假如是早晨九点上班,那么应该在上班之前两小时起床。起床到上班之间的两个小时怎么过呢?兹将其分配如下:

一、二十分种盥洗

用二十分种盥洗,在盥洗的时候,因习惯性动作,不必用头脑思考,所以可以在二十分种的时间内想一想今天应做之事的重点、人我关系的应酬等等,以防忘了约会,导致招人怨怪。

二、十分种早课

盥洗之后,可在佛前清香一炷,或者鲜花一朵,或是供水一杯;上香、供花、供水任选一项即可,不必周全。然后讽诵般若心经一卷,或者佛光祈愿文一篇,或禅坐五分种,或者称诵十念法,或者佛光三昧修行法十二拜。

三、十分种运动

可在家中定位跑步,或在庭院行走,或在门口做晨操、罗汉操、达摩十二式,采取任何一种皆可。

四、三十分种早餐

早餐时,全家分子不要拖拖拉拉,同时各就本位坐下,如同家庭会议般,一边用餐,一边交待各种事务,或报告今日所做的事情,对家人说一些赞美感谢的语言。在吃饭时间,有人吃慢,有人吃快,总之在吃饭之后,要以二十分种为家庭服务,或整理房间、洒扫庭院,或收拾厨房。之后整理自己外出所需用品,准备上班。

五、三十分种交通时间

假如你上班的交通工具是火车、公车、捷运,可在车上阅读书报;如果是坐私家轿车,则可听收音机,以了解今日的重要新闻。如系骑脚踏车,要注意交通安全。不管乘坐任何交通工具,要在九点前两分种到达上班地点,打卡签到后,以适当的礼貌向长官、同事打个招呼,问声好。

以上是上班以前的时间运用分配。在上班前两小时之内完成各项准备,除此之外还要在精神上、服装上、气度上,都要做成一个合乎上班形象的人,态度端庄、精神焕发、动止安详、从容不迫,要时时保持微笑,见人点头招呼。开始上班以后,认真投入,不须长官要求我做什么事,要养成工作者的习惯,主动、勤劳、明快、简洁,把工作规划得天衣无缝,随时报告主管,让主管用你一个人可以做几个人的事,让他欣赏你,感念你,你的未来才有前途。

文库首页全部栏目随机文章
星云大师文章列表

星云大师《人涅槃之后的境界怎么样》

各位法师、各位护法信徒: 今天是这次佛学讲座的最后...

星云大师:世间最困难的战争是内心佛魔之战

众生颠倒,往往以邪为正,以恶为善,若无代表正义的韦...

每天一定要定功课

我们做功课通常都是散持。 我问老菩萨:一天念多少?...

十不求法门

一切众生与佛本来是平等无二,实说是一体的。这正是释...

无法代替的五件事

圆悟克勤有一个得意的弟子叫大慧宗杲,是宋代非常著名...

修行中我们常犯的四个错误

像学习无常、苦空等这类的教法时,我们常常容易有几个...

出家修行应如何选择道场

出家(梵语pravrajya),音译作波吠俨耶。即出离家庭生...

出家后的四种修行法

出家中就有三种分别,一种是出世俗的家,我们现在的辞...

诚实是做人处事的根本

做人要诚实,诚实代表一个人的人格、信用,所谓人无信...

星云大师《谈禅》

各位教授、各位同学: 刚才承蒙唐教授介绍,并且多溢...

适当的休息,能走得更长

法国启蒙思想家卢梭说:我本不是一个生来适于研究学问...

星云大师《得失心》

得失之间,是欢喜?是悲伤?你有过这种经验吗? 日前...

杀子求子

天下父母心古代的人都希望多福多寿、多子孙。子孙多即...

再恩爱的夫妻对死亡也无能为力

即使有再恩爱的夫妻,再美满的家眷,再要好的朋友,对...

去除无明的习气

人从无始以来,常因无明和习气而使得自己意乱情迷、颠...

应病与药

人之病,有肉体之病,亦有心灵之病; 治病之药,有物...

念佛要用真心来念

一九四零年,我们也是打佛七,慈舟老法师打佛七开示:...

净土宗怎样才能做到随念往生

随念往生这是我们净土宗最期待的,就是说,我们今生造...

心中无「诚」,损失的是自己

侨萨罗国的国王有一种特别的兴趣──喜欢玩剑。 因为...

降低罪业的势力,因为罪业会让你临终痛苦

建立佛号,引导佛号,调伏烦恼,这叫正修。 折伏现行烦...

金地藏与九华山的故事

佛陀住世时,有四大菩萨协助应化人间;他们分别是:大...

圣严法师《感动是化敌为友最好的方法》

在我所提倡的「心五四」运动中,「四感」是与人相处时...