问：我打坐，观察身体内自然气息的运转，但是我不持佛号，不持咒，不随息，行吗？

大安法师答：不行。你打坐的时候不要观察自己，你一定要观察这句名号，你静坐的时候随着呼吸念这句佛号。如果你离开这句佛号，你靠自己的观力，弄来弄去，说不准会走火入魔。

两个小时前我还接到一个电话，有一个居士说他的儿子很老实，也打坐。但是一打坐，忽然觉得自己有宿命通了，觉得前生他是什么变过来的，搞了一大堆，还要离婚，搞得现在精神分裂。就是他在那里练习静坐，可能带着躁妄心，想得什么功能，最后到精神病院去了。

这方面的例子太多了，你打坐就是好好地念佛，修行以念佛为稳当。因为念佛才有阿弥陀佛光明的加持，有弥陀光明愿力的加持，我们的心魔、外魔、烦恼魔才会离开。如果你提不起这句佛号，我们放纵自己的内魔、烦恼魔和外魔，内外夹击，非要出问题不可。所以这是一定要注意的。