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心中经常保持着恨,对你自己不利

净界法师  2026/08/12  繁体字  大字体  护眼色  听文章

心中经常保持着恨,对你自己不利

有师言:但知诸法空无所有,不取病相,寂然止住,多有所治。所以者何?由心忆想,鼓作四大,故有病生。息心和悦,众病即差。

故《净名经》云:何谓病本?所谓攀缘。云何断攀缘?谓心无所得!如是种种说,用止治病之相非一。故知善修止法,能治众病。

前面的止是安住在一个有为的境界,叫系缘守境止,这以下,这个止,他安心的处所是无为的空性。有一个大禅师说,但知诸法空无所有。说我现在身体有病痛,怎么办呢?你去观察你五蕴的色受想行识,从它的本性上来说,是空无所有的,不取病相,不要去取着你生病的相貌。你只要寂然的安住在空性,这时候对病多有所治。

这是什么道理呢?所以者何?由心忆想,鼓作四大,故有病生。息心和悦,众病即差。说我们病痛的生起,跟我们起心动念有关。不是风动,也不是番动,是仁者心动。一切的境界出现,四大为什么不调呢?就是内心不调,是我们起心动念,才去鼓动四大,才有病生,所以息心和悦,经常保持一种平和喜悦的心情,众病即差。

这以下引证《净名经》就是《维摩经》说,何谓病本?什么是病的根源,就是所谓的攀缘心。怎么断攀缘呢?谓心无所得!就是说,我现在的攀缘心在这个地方扰动,怎么去断这个攀缘呢?你不要断除它,你观察那个攀缘心的本性是毕竟空的就好,不要断它,从根本上去观察它的真实相,它就消灭了。如是种种说,用止治病之相非一。故知善修止法,能治众病。

这个体真止,内心安住在空性,调伏攀缘心能够治病,这在西医学上,似乎是不强调,但是在中医,我们中国的医疗体系,它明显的强调这个观念。就是这个病痛跟你的内心有关系。最近有人提倡色心一体,这个道理是对的,这个色身跟内心之间是互动的,它不是单独存在的。西医的体系它的意识太短了,这个肝有毛病给你治肝,完全从肉体上从色法上对治,它没有考虑这个色心二法是互动的。

我们中国的道家讲这个调身,它讲这个君逸臣劳,讲出这四个字。这个君指的是国王,就是我们这一念心,生命的一个主宰者。这个臣指的是我们的身体,说我们想要身体健康,身体多动,内心少动,君要安逸,臣要多劳动,这种情况刚好跟我们现在的上班族相反。我们现代人身体动的很少,但是内心动的很厉害,它就容易生病,违背君逸臣劳。

我们一个人经常处在压力之下,特别你有恨,你恨某一个人,特别有的夫妻啊,其中一方感情有问题,感情出轨,另外一方生起恨,他就容易生起肿瘤,容易生起癌症,细胞容易变化,所以你心中经常保持恨,对你自己不利,因为由心忆想,鼓动四大。所以一个人要想身体健康,不管你吃什么再好,你的内心要保持心平气和,经常保持心平气和,这个是很重要的。

这个地方讲,息心和悦,众病即差。你经常观一切法空,不要在得失有为的境界去分别,对这个治病有帮助,它这个治病是从根本上治病。内心能够保持一个安祥平和的心情,这个对治病是有帮助的,你这样子的一个心情比吃药的效果要好。

净界法师:修习止观坐禅法要

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