现代人永远都在想：如果我的物质条件更好一点，房子大一点，车子贵一点，我就会更快乐，其实这些快乐都是短暂的。我们的祖师爷巴祖仁波切曾讲过一句话，“有一只羊，就有一只羊的痛苦；有一头牛，就有一头牛的痛苦。”你开个旧车放在室外，车被人蹭了刮了你根本不会在乎，你买个名车回来看看，如果有人刮蹭了一下，马上就会心疼起来。实际上，那个铁皮跟你的心有什么关系呢？你的“我执”却已经把它掌控为是你的了。你的别墅、你的车子，只要有人稍微搞一个小破坏，你就会变得很痛苦，因为你把它当成是自己身体的一部分，此刻的“我执”，就叫贪婪。一般简单够用已经是很好了，如果想要过度燃烧自己的欲望，想方设法拥有更多，往往就会变成痛苦。

不要说你们，连我们都是这样。刚开始从藏区离开的时候，就带两件僧服，穿一件，洗一件，从没有烦恼过要穿哪一件。当拥有了第三件僧服以后，就老忘记洗衣服，偶尔会发现没衣服可穿了。如果每天都想着今天到底要穿哪一件，烦恼就来了。我这两件法衣穿了18年，感觉幸福得不得了，因为根本不用考虑穿什么。每次供养我的新衣服，我就送喇嘛师父们，并不是说我没有新衣服，也不是要炫耀我有多节俭，你想一个喇嘛，总不能穿上像你们这样的名牌衣服当喇嘛服吧，永远就这两个颜色，换来换去还是它，旧了也是这个颜色，新的也是这个颜色，穿了18年，还没有穿烂它。何必去换呢？重点是我从这里面得到了快乐，没有烦恼。

吃饭也是一样，大家现在普遍有个感觉，认为汉传佛教的法师们是吃素的，藏传佛教的法师们是吃肉的。我们从小在藏区出生长大，不要说吃肉，连温饱能解决就已经很不错了。永远不用多考虑，早上吃糌粑，想吃就吃，不想吃没别的吃；午餐，馒头榨菜或者馒头酸菜，这就是比较富有的人了，穷人能吃上馒头配茶水、白水就很好了；晚上，吃个煮面就可以算是富的了，没有面，就还是糌粑。过年过节，煮一点饭吃，吃肉？根本不用想，不可能去买肉，没钱；有钱也不会有人卖肉给你吃，除非有牛自己从山上掉下来死掉了，那有可能拿到你那儿。现在的人呢，一睁开眼就要想早上吃什么？还在吃早饭，就要想中午吃什么，中午饭还没有吃完，就去想晚饭怎么吃。川菜，湘菜，粤菜，要不要煲汤等等一大堆烦恼。

由此可见，人的欲望会造就很多痛苦，知足者常乐，真的想要快乐，那就知足吧！佛陀一再告诉我们：不要贪婪，这并不是告诉你，车子不能买，房子不能要，什么都要舍弃，而是说，当你有福报拥有这些的时候，你要能快乐地享受，而不会带来烦恼。你买个宾利车，买个玛萨拉蒂放在外面，人家用刀刮到，用车蹭到，你过去看看能笑得出来吗？笑得出来，就表示你可以拥有更多的车子，有福报拥有，还不会有那么多烦恼。如果这时候你心里还在痛，你就应该懂得什么是放下。

我经常讲我们一个台湾的警官弟子，他的车不知道让谁在上面刻了“王八”二字，过了两天，我问他：“你的车子整好了没有？”他说整好了。下次看到车子，怎么还有“王八”呢？只是他自己刻了一个“爷”在后面，变成了“王八爷”，他很快乐，把自己的车叫“王八爷”。如果你也能做到这样，表示没有烦恼了，这就是放得下。