佛弟子文库

六种果蔬让你更帅更靓

2012/02/14  繁体字  大字体  护眼色  听文章

点击进入下一页

1、西兰花。

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。 

点击进入下一页

2、大豆。

目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究,常食大豆能使容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较低,东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”,而大豆(黄豆)恰恰堪称 “雌激素之王”。

点击进入下一页

3、胡萝卜。

纯天然胡萝卜饮料含有多种维生素,能维持皮肤细胞正常机能,减少皱纹,保持皮肤润泽及细嫩。 

六种果蔬让你更帅更靓

4、海带。

它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,常食还带可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

六种果蔬让你更帅更靓

5、猕猴桃。

又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。

六种果蔬让你更帅更靓

6、西红柿。

西红柿是深受人们喜爱的一种食物,它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

文库首页全部栏目随机文章收藏分享

盐在生活中的妙用

虽然食盐的化学性质比较稳定,放个几年不成问题,但是...

冬季12种暖身食材

天气开始变冷,很多人都会有一些寒症,所以我们要多吃...

芹菜的六大食疗功用

生活中,有很多人吃芹菜只吃梗而不吃叶,从营养学角度...

有这五心,何来心累的羁绊

养生的方法,可谓多如牛毛。其实,真正的养生是养心。...

为什么癌症很少光顾素食者

2006年11月召开的中国肿瘤学术大会上有专家指出,中国...

吃素50多年的心脏外科医生

一个素食主义者的生活秘密是他敏锐的头脑和令人难以置...

一代名家郑板桥的养生宝典

郑板桥,江苏兴化人;清代着名画家、书法家;原名郑燮...

胆结石的食疗法

胆里面有结石,现在好多人都有这种毛病,也有好多种,...

【注音版】楞伽阿跋多罗宝经

楞伽阿跋多罗宝经...

佛说大乘无量寿庄严经

佛说大乘无量寿庄严经卷上 如是我闻:一时佛在王舍城...

优婆塞戒经

优婆塞戒经卷第一 集会品第一 如是我闻:一时、佛在舍...

小品般若波罗蜜经

小品经序 释僧睿 般若波罗蜜经者,穷理尽性之格言,菩...

真正的财神法

财富不是求来的,而是种来的。财为养生之源、护身之本...

来时一丝不挂,去时一缕青烟

【来时一丝不挂,去时一缕青烟,人生其实就那么简单】...

高声念佛面向西方门

【原文】 问曰:想即无想,谨闻之矣!然《方等经》中,...

如何让身口意能够清净

回光返照,就是观照自己,找自己的缺点,《楞伽经》云...

【佛教词典】出家正行所获三种胜利

【出家正行所获三种胜利】 p0484 瑜伽十九卷一页云:谓...

【佛教词典】溢钵受羹戒缘起

亦名:平钵受羹戒缘起 含注戒本·百众学法:“佛在舍卫...

退步原来是向前

手把青秧插满田,低头便见水中天。心地清凉方为道,退...

四种情况成就犯邪淫戒的根本

请我们看具缘成犯。在淫戒有四种情况,是成就犯戒的根...

八种抗癌第一菜

编者按:现代人为了健康,每天花大价钱养生保健,其实...

结界洒净的方法

一讲到结界啊大家就非常熟悉了,一般说的洒净。很多佛...

鬼逼禅师的故事

鬼逼禅师,本来是个专门赶经忏的和尚,每每忙到三更半...

寿命第一的薄拘罗尊者

薄拘罗尊者是长相很庄严,寿命第一,他活了一百六十岁...

在寺院上厕所要注意哪些问题

进厕所后,须三弹指,提醒坑中啖秽鬼,及时回避,这样...

人生要淡泊名利,才能活得自在

生活中,人们的烦恼大致来源于两个方面,一方面是自身...

圣严法师《佛教徒如何发愿》

每个人一生都应该要发清静的愿、远大的愿,而不要发愚...

须知真妄原同体,迷悟由来总在人

须知真妄原同体。 我们一定要了解,这个真和妄是同体的...

持诵往生咒的功德利益

往生神咒,全称拔一切业障根本得生净土陀罗尼,简称往...

金刚经感应录:降伏湖神的经师

晋朝时,扬州江畔有一座亭湖神庙,传说湖神非常严峻凶...