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打坐静心的要点

生根仁波切  2012/06/06  繁體字  大字体  护眼色

第一、看破:打坐静心要一切放下,放下要看破一切。

第二、放下:打坐的时候最要紧的就是放下一切妄念,才能心里就清净而透明,才能念头一来就看到它,不睬它,不理它,也不会讨厌它、更不会压制它。

第三、忘掉:打坐的时候放下一切妄念是很难的,忘掉一切妄念。

第四、转化:我们打坐时,去掉我执和妄念要漫长的时间,我们把一切的妄念转化成佛道之上,比如,与众生都转化阿弥陀佛。

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