佛弟子文库

圣严法师的三个安心法

2014/02/03  繁體字  大字体  护眼色

圣严法师的三个安心法

如何才能“心安平安”呢?圣严法师表示,现在社会普遍有种不安定感,这种不安定感是由每一个人所形成的。所谓平安,有心理的、生活和生命的平安。如果心不安,很容易就被环境牵动,一旦环境里产生变动,或者因他人的一句话、一个动作,甚至是媒体上的一个讯息,自己的心马上就跟着起伏;起初是心不安,接着影响生活不安,最后连生命也不安稳了。而这些不安,一样一样重迭起来,有点像漩涡一样的,会一个带着一个、一个牵动一个,导致结果愈来愈严重,愈来愈麻烦。

因此,圣严法师同时也开示三项学习安心的方法:

第一是“正视现实”,当觉得不安的时候,要反问:“不安是为了什么?”遇到任何不安的状况,如果能够面对它、正视它,问题往往也就消失了。

其次,要“怀抱信心”。觉得无路可走,不敢往前走,也不想往前走的心态非常危险,会把自己和整个家庭带入绝境,如果说心态调整一下,相信天无绝人之路,相信今天能过,明天也一定能过,相信今天只吃一把面,明天应该也可找到一把面吃──永远对未来怀抱信心与希望,这样人生就会跟着改变。

最后,圣严法师也提醒遇到不顺心时,要“心平气和”的处事,试着理解事情发生的可能原因。比方说有人对我不友善,一定是有原因的,也许真是我给他的打击,也可能是其它原因所致,而如果是我带给他麻烦,那我要向他道歉,是我对不起他,如果不是因为我,而是另有其它因素使他烦恼,那我更不需要反击他、埋怨他,反而要看看可以怎样地帮助他。

文库首页全部栏目随机文章
圣严法师文章列表

身心一如相互连结

在佛陀的教导中,我们了解身心是无法分割的。身即是心...

【推荐】色欲招病 断欲解病

从前,有个翰林名叫邝子元,患有严重的心疾。每逢毛病...

没有垃圾的人,只有垃圾的心

当我们眼里看到这个是垃圾人、那个是垃圾人时,我们应...

训练心的定力

所谓定,简而言之,就是使一种心行形成稳定的力量。即...

管好心灵才能管好一切

不是风动,不是幡动,而是心动 禅宗智慧为什么对管理...

静能修身,静能生慧

当季节将一床雪袄冰被,覆盖在大地上的时候,我知道,...

我的这颗心到底是哪个「心」

问: 我深信大千世界是依心而成的,可是哲学中提到两种...

【推荐】只要问妄想一句话,它就完了

我们如果是从今生开始,那很简单,处理今生的问题就好...

生命存在,究竟有何意义

「生命存在,究竟有何意义?」许多人在一生之中,会不...

圣严法师《人在福中不知福》

有位大少奶奶在嫁入豪门前,虽然也曾经考虑到彼此门不...

圣严法师《别自己绑住自己》

如果凡事依赖算命,会让人的生命失去弹性,很可能每天...

圣严法师《安定人心责无旁贷》

现在我们要救世界、要救人类的未来,只有三个条件:一...

结婚喜宴勿杀生

世间愚痴的人们往往把喜宴变成杀场。藏地人每逢喜事,...

烦恼如屋笼罩众生

烦恼如屋笼罩众生 假如我去问一百个人,你有没有烦恼?...

圣严法师《提起放下》

孔雀虽有色严身,不如鸿雁能远飞;白衣虽有富贵力,不...

永明延寿大师开悟的故事

第六代祖师永明延寿禅师,他从禅归净土,他知道禅不容...

教育小孩要讲三世因果

教育小孩要讲三世因果,过去世、现在世、未来世,三世...

人生只是过客

在前一世纪里,有一位美国的旅行者去拜访著名的波兰籍...

常用佛语的背后义理

你的业障重啊! 常听佛教徒讲业障,听久了实在让人害怕...

消气歌

消气歌(一) 世间万般事,哪能尽如意,遇事要想开,...

佛说龙施菩萨本起经

闻如是。一时佛游维耶离奈女树园。与大比丘众千二百五...

蚂蚁的力量

小小蚂蚁,在我们的生活中是一个毫不起眼的角色,它们...