佛弟子文库

星云大师《消除压力》

星云法师  2010/09/23  繁体字  大字体  护眼色

现代经常有人说:“生活压力太重!”为什么会压力太重?怎样消除压力呢?

学生认为功课太紧,压力太重;父母说家庭琐事太杂,压力太重;警察觉得任务太多,压力太重;公教人员不满上班时间太长,压力太重。

压力,压力!无论男女老少,都活在生活的压力中,都感到生活的压力太重!房客付不起房租,有经济上的压力;父母觉得儿女不听话,有养儿育女的压力;夫妻彼此间怀疑对方婚外情,有感情上的压力;菜市场的菜贩有生意竞争的压力;扫街的清道夫也有早起对抗脏乱的压力。

其实,生活中外在的压力很多,例如:失望的压力、困难的压力、贫穷的压力、工作的压力、疾病的压力、情感的压力、人事的压力,甚至死亡的压力等等,到处都是压力啊!

外面的压力之外,内心也有许多的压力,例如:空虚的压力、嫉妒的压力、忧愁的压力、瞋恨的压力、邪知的压力、邪见的压力、仇恨的压力等;这一切都让我们感受到,生活的压力实在沉重喔!

压力,也不一定是坏的才是压力;好的事物也可以成为压力,例如:拥有的压力、美丽的压力、名位的压力、恩情的压力、成功的压力等,真是“天长地久有时尽,压力绵绵无尽期”!

有的人感到压力太重,身心疲累;有的人感到压力太重,意志消沉;有的人感到压力太重,想要轻生;有的人感到压力太重,精神失常。你有想要消除压力吗?兹提供办法如下:

第一、提升自己对事理认知的智能;增加认知的力量,可以消除压力。

第二、放宽心胸,像大海容纳百川,像虚空容纳万物;凡事包容它,不要负担 它,自然就能消除压力。

第三、提得起,放得下,好象皮箱一样,用的时候提起,不用的时候放下;凡事不比较、不计较,自然可以消除压力。

第四、与压力为友,心甘情愿的接受它,何压力之有?

第五、乘兴逍遥,随缘放旷;不求不拒,自然会消除压力。

第六、培植修养的功夫,增强自己的忍耐力、慈悲力、智能力,用自己的心力承担,何必在乎压力!

学佛的人有禅观、慧思、正见、明理,对世间一切事都能顺乎自然,所谓“兵来将挡,水来土掩”,又那里还会有什么压力呢?  

文库首页全部栏目随机文章
星云大师文章列表

修行与工作互不抵触的

一般人对修行的认知、想象,大概只停留在打坐、念经、...

星云大师《小草精神》

小草,不能轻视! 你看!墙头上、峭壁间,一根小草从...

王阳明的五大处世之道

王阳明中国历史上唯一一个没有争议的立德、立功、立言...

人最大的障碍从哪里来

我们修行人很怕听到障碍这两个字,你知道障碍是哪里来...

「半」的处世哲学

明末清初的硕学鸿儒李密庵,有一首《半半歌》 看破浮...

人生三百岁

最近常有信徒对我关心,他们有两种问候方式,一种是:...

走错的路也是路

三兄弟从乡下到城市谋生活,一个叫怨天,一个叫怨地,...

人生没有开始,也没有结果

如何达到正念真如,在《楞严经》提出了两个法门:第一...

佛教的战斗观

人类乃至一切众生,要生存于天地之间,「战斗精神」无...

星云大师《受戒的好处》

目前社会上,有一个很好的现象,就是每年都有几十万人...

如何为自己卜得一只上上签

明朝憨山德清禅师说:抛却身心见法王,前程不必问行藏...

星云大师:生命的春天

世间上最可贵的就是生命,最残忍的就是杀生。 生命依...

【佛教词典】四无量加行

【四无量加行】 p0448 大毗婆沙论八十二卷一页云:问:...

【佛教词典】观有无门

复次一切法空,何以故?有无一时不可得,非一时亦不可...

该让的让过,福报在后面

在电影院排队买票,我前面是一对年轻恋人,刚排到他们...

净界法师:何谓「一心不乱」

问: 《阿弥陀经》提到,持名念佛必需做到一心不乱,...

学佛为何要读诵大乘经典

一切大乘经典都是由佛的大慈悲心、实相般若所流现出来...

为什么要提倡念《地藏经》

我提倡念《地藏经》也有我的原因 我提倡念《地藏经》也...

如何让年轻人接受念佛

问: 要接引年轻人来学佛,如果我们老是要他们一直念...

佛法的修学是由内而外,先端正其心

我们在修行当中,有发心、修行、证果。发心就是成佛的...

什么时候可以面露金刚怒目之相

问: 师父曾于说法时开示:必要的时候可以面露金刚怒...

未悟的人,犹如瞎子一般

没有悟的人,与大悟以后的人,前途各有不同。大略替你...

虚云老和尚《但尽凡心别无圣解》

现在这里的和平法会。已举行几天了。这是很希有难得的...

一本佛经改变了我的整个想法

有人说过年是年关,年纪愈长,愈觉得过年是一个关卡;...