人与人之间，心门若无法打开，彼此防卫而无法以真诚的心来沟通，压力自然很大，引起心理问题。还有的人像是温室花朵，需要妥善的照顾才能生存，一旦设备停摆，禁不起日晒雨淋的考验，花朵马上垂败。有人追求物质享受，不断往上比；或是想太多、做太少，杂念太多、操烦不断，对外在环境、对自己都不满意……心在不知不觉中就生病了。

放任一念心看不开、想不透，将烦恼层层覆盖，就如同在心上罩了一层迷茫的薄纱、朦朦胧胧，智慧之光无法显见；也像是在眼睛之上蒙上了一层黑布，光线透不进来，也看不清外面的境界。

一念无明，将遮蔽清净光明的智慧。心理偏差、人生方向错误，也会酿成心灵的灾难，造成社会危机。

光怪陆离的社会现象纷扰人心，招致「做人好苦」的感叹，唯有移除迷障、看清境界，才能疗愈心病。

记得多年前，有位百岁人瑞来精舍，和我闲谈之间，老人家说，回忆年轻时生活虽然困苦，但把吃苦当吃补，每天都可以欢喜度日；现在日日早起礼佛，世间没有什么事情好计较，不要求太多，平安就好。

老人家的身心零件保养得如此良好，这正是养生之道──身体健康，来自心灵时时欢喜知足。

人说「活动、活动」，所谓的保养不是休息，而是让身体多运动；但切莫让心灵的杂念蠢动──烦恼多来自「有一缺九」不满足的心，总是求不得苦；若能转换成「有十舍一」的心态，感觉我有余且可以付出一点，就会很快乐。

佛陀说：「一切唯心。」无欲无求、少烦少恼，就容易开心门、拥有智慧的眼目。请大家多用心！