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走出心灵的雾霾

嘎玛仁波切  2015/03/10  繁体字  大字体  护眼色

走出心灵的雾霾

我们每天外出,都免不了身陷污染之中。灰尘的污染、雾霾的污染、汽车尾气的污染、建筑垃圾的污染等等,让人防不胜防。人们已经养成了习惯,每天冲凉洗澡、刷牙洗脸,清洁自己的外表,但是有多少人每天能够静下来,洗洗心呢?

负面的情绪和业力,就像风中飘下的雪花一样。人们的身体会处于外境的雾霾之中,自心也会处于心境的“雾霾”之中。雾霾到处都有,你怎么防?戴口罩,有多大用处?毕竟吃饭和睡觉的时候,不能总是戴着口罩。

病从口入,现在很多食品都带有毒素,你根本不知道哪些食物是有问题的,但你却不能不吃东西。心灵的雾霾更是随时随地都会出现,我们的心,经常会像被雾霾笼罩一样,忧心忡忡,悲观失望。现在我们要做的,不是如何在身心的雾霾中望天兴叹,而是在雾霾中好好反省。我们并非束手无策,我们必须要去做一些有益的改变。

不想身处雾霾,就要好好照顾大自然。长久以来,人类对大自然肆无忌惮的破坏与索取,已经使自然母亲伤痕累累。当我们身处雾霾之中,有多少人会去忏悔曾经对自然之母造下的恶业?砍伐森林、伤害野生动物、掠夺自然能源等等恶因,必然会导致人们承受恶果。极端天气频发,雾霾挥之不去,传染疾病此起彼伏,在一次次提醒着人类,要知错改错,不要犯错,要虔诚忏悔,去恶行善,如此才能让生存环境变得越来越好。

不想内心被雾霾般的负面情绪困扰,就要防止贪、嗔、痴、嫉妒、傲慢等五毒污染我们的内心,五毒十不善会烂在你的心里,让你痛苦不堪。人们已经习惯了去埋怨,宁可被伤害,也不愿去放下。 比如一个人得罪了你一点点,你就死咬着这些事不放。实际上,人家并没有受苦受累,你在生气、闷闷不乐,而他早就忘了。

斤斤计较就是自己伤害自己,更何况去和所有的外境斤斤计较呢?无论哪里有负面报道了,你都跟着谴责、大骂,无论哪里有不幸发生了,你都跟着痛苦、烦恼。和所有的负面信息作伴,内心就好像长期处于雾霾之中,没有晴空万里的时候,时间久了就会迷惘无助,抑郁痛苦,无所适从。

仅仅依靠一己之力很难从身心的雾霾中解脱出来。那些能说会道的心理医生,往往无法治愈自己的心病,将脸贴到镜子上,就看不见自己的样子。这个时候,能够获得良师益友的帮助,就至关重要了。有福报皈依三宝,在外境心境“雾霾”严重的今天,是非常幸福的事情。通过佛法,我们在雾霾中可以清洁身心;通过具德上师的教导与引领,我们能够一步步走出雾霾,走向身心健康的快乐家园。

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