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如何让心灵减少痛苦获得快乐

学诚法师  2015/09/22  繁体字  大字体  护眼色

如何让心灵减少痛苦获得快乐

网友:请教师父,有些人生活安逸却心灵脆弱,是因为要求太多,身在福中不知福吗?

学诚法师:缺少信念,在苦难甚至困难面前便很容易倒下。

网友:法师,最近总是容易陷入负面情绪里痛苦不堪,我才20岁,似乎陷入人生的绝境,怎么寻找生命的出口?

学诚法师:学会寻找生活中的真、善、美,培养自己看到光明的习惯,而不是始终把念头放在问题上。

网友:法师,是不是亲情、友情、爱情在人生中本来就是多余的呢?我渴望爱情是错的吗?不谈恋爱,以后无依无靠,我害怕。我不记事时妈妈就去世了,可能是从小就没什么人和我聊天没什么人关心我,所以才渴望被关心。请师父开示,我是不是不能渴望被关心,只能不求回报的爱别人呢?

学诚法师:因为内心缺少爱,所以我们才渴望得到爱,这不是错,只是我们寻找的方向错了。爱,如果向外界去寻找,就会越走越远,越爱越苦;只有向自己内心深处去开发,才会越来越充盈。只是刚开始,我们还不懂得如何开发内心的宝藏,还不习惯走正确的道路。不要怕,慢慢来。

网友:师父,我什么都为别人考虑,可有谁真心的为我想过呢?

学诚法师:真正快乐的人,是一心为他人付出,而不牵挂“我能得到什么”的人,因为他懂得付出本身就是收获。不求回报,但一定会得到善业的回馈。“无我无畏,无私无忧”,所有的委屈都来自“我”。怀着期待的付出与踏实纯粹的专注于善业的付出,是完全不一样的,尝试一下后者,体会真正的快乐。

网友:法师,我尝试寻找兴趣爱好,也在看些佛教的书启迪心灵,但还是很迷茫,这是为什么呢?我发现一旦宅在家里日子就容易颓废,可是,走出去做什么呢?

学诚法师:要找到自己的愿。生命有愿,才有方向,才有力量。

网友:法师,怎样去除内心的障碍?

学诚法师:要拔掉菜地中的杂草,先要会分辨:哪些是菜苗,哪些是杂草;去除内心的障碍,也要先认识它。从听闻佛法开始,慢慢认识烦恼及烦恼之因,懂得对治之法,再依法而行,就能渐渐减轻烦恼、淡化痛苦。

网友:法师,大多数人只记得别人不好的地方。充满鲜花的世界到底在哪里?

学诚法师:充满鲜花的世界在自己心里。如果自己心中都找不到幸福,那在别处也一定找不到。

网友:法师,现在社会浮躁,大家情绪都很急躁,我自己就很分裂,一边讨厌自己的急躁,一边又控制不了。人慢慢有钱了,幸福指数却没有增加。那人追求这些到底有没有用呢?如果没用,还拼命追求做什么呢?

学诚法师:现代社会极其需要反思---我们追求的,真的是自己想要的吗?很多人被夹裹在共业的洪流中身不由己,忙碌得没有时间静下来倾听内心的呼唤,于是,烦恼的沉渣就会泛起,遮蔽人本具的灵性。对于现代人,最珍贵、最重要的就是宁静。

网友:我经历了遍体鳞伤的事情,很丢脸,仿佛一切都暴露在阳光下,尴尬至极。即使这样,又怕结果和自己的付出不成正比,到时绝望伤心,望师父能开导。

学诚法师:不要把挫折当做结局,把它看做成长的财富。不要总是把“绝望”放在心里,视失败为畏途,这样的心态只会注定失败。人,不管怎么输,都不能输掉信心和志气,不能输掉希望和勇气。

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