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心律法师:生活中没有那么多的如果

心律法师  2011/09/05  繁體字  大字体  护眼色

不少人面临困境的时候,会对未来产生怀疑,从而影响到做事的热情。这时候,他们更喜欢回忆辉煌的过去,而不是考虑未来解决问题的办法,他们会一遍一遍责备自己的选择或过失,一遍一遍地对自己说:

“如果当初我没有选择这家公司,而是去那家公司上班就好了。……”

“如果我平时多用功学点东西,也许就考上了重点大学,也就不用在这小地方混日子了。……”

“如果我当初不和她在一起就好了,就不可能有今天这种后果,哎,都怪自己心太软。……”

《围城》中也有类似的例子,说天下有两种人,一串葡萄到手后,一种人挑最好的先吃;另一种人把最好的留在最后吃。但这两种人都感到不快乐:先吃最好葡萄的人认为他的每一个葡萄越来越差;第二种人则认为,他每吃一颗都是留下的葡萄中最坏的。所以他们都不快乐。

其实,为什么不换种思维方式呢?第一种人可以这样想,我已经吃到了最好的葡萄,有什么好后悔的?第二种人则想,我留下的葡萄和以前相比,都是最棒的,为什么要不开心呢?

这其实就是生活态度的问题,他决定了一个人的喜怒哀乐。

在遭遇困境时,学会反省是必要的,它可以让人从中总结失败的原因,以免以后犯同样的错误。然而,总把“如果……”挂在嘴边,会让人沉溺于失败之中,在自我责备中沉沦。

其实,“如果”对问题的解决没有任何意义,它不能改变既成的事实,却使我们面对着错误的方面——向后退而不是向前进,并且只是浪费时间。人犯错是很正常的。人非圣贤,孰能无过?犯了一些错误,没有什么大不了的。重要的是,犯了错误、面对困境的时候,我们不要沉溺于说那些无济于事的假设词,而要学会从失败中寻找光明。

要实现走出失落情绪的目标,重新获得工作上的热情,有许多补救方法。排除“如果”的观念,就会有把事情做得最好的能力,而且不论什么挫折都不能够妨碍你的前进。

心律开示:生活中没有那么多的“如果”,沉湎于往事只能让我们无法释怀,被那些不愉快影响我们现在的心情,甚至造成心灵的障碍。别把自己沉浸在后悔和遗憾当中,重要的是多想想下一步要做的事情。

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