佛弟子文库

除口腔异味的三种食物

2012/02/16  繁體字  大字体  护眼色

口臭很招人讨厌,有的人总是有口臭。那么,怎样才能方便、有效地清除口臭呢?

据医师介绍,一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:第一,口腔不卫生;第二,胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二,餐后最好刷牙或用牙线剔牙。

其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生,如茶叶等。

1、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

2、富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

3、含大量维生素C的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

另外,有机玫瑰花茶有效除去口臭,并保留下淡淡的玫瑰花香。还有,每日用盐水漱口,也是很有用的办法。

文库首页全部栏目随机文章

积德行善是维持健康的方法

当我们评论一个人的身体怎么样时,大家都爱说这人阴气...

怎样才能让身体好起来

问: 我总是生病,怎样才能让身体好起来? 达真堪布答...

18种喝茶方法损害健康

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶...

降内「火」的几种美味食疗

经常上火的人,请看看以下降火的几种食疗方法: 胃火...

黄瓜--厨房里的美容剂

黄瓜,厨房里的美容剂 别名: 花瓜、胡瓜、王瓜。 性...

心态的健康与否,关系到人生的苦乐

从通达空、无住入手,烦恼自然不生,其心自然降伏。 学...

贪好女色 亡身减寿

明朝衢州徐生,才貌双全,不到二十岁即登进士,被选为...

什么样的面孔告诉你该吃什么

科学家呼吁姑娘们要把自己吃得更漂亮。科学家得出的结...

禅宗的无味之味

参禅这个修行方法我个人认为是佛教诸多法门中最奇特的...

修学佛法,绝不可离开净土法门

释迦牟尼佛(公元前565公元前486年),示生人间,说种...

梅光羲居士《心经》浅译

【观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空。】...

人生最大的悲哀是什么

大部分的人,人生最大的悲哀是什么?是我们花了太多的...

鉴真大师--为了佛法的事业,何惜生命

一、鉴真大师的一世佛缘 赞宁《宋高僧传》曾记载(鉴真...

念佛最重要的是临终那一念

在和大家讲正题以前,先讲怎么念佛。 有些人不知道念...

人生是一种承受

人生是一种承受,需要学会支撑。支撑事业,支撑家庭,...

做事情不成功,大多数是我执太重所致

做什么事情都要掌握分寸,太紧不行、太松也不行,没有...

10道健康凉拌菜

一、凉拌金针菇 原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个...

我在哪里

无根禅师有一次入定三日,被人家误为已经圆寂了,便将...

可不可以同时干好多事并学习呢

问: 师父,可不可以同时干好多事并学习呢? 慧广法师...

与其求好风水,不如积德行善

为祖先选块风水宝地安眠,真的就能庇佑子孙吗? 曾经有...

造了什么业才会堕落成附体的大仙

问: 仙是做什么样的业才得到这种果报呢? 成刚法师答...

莫说人生得失

朋友,也许你是一个大忙人,为着要获得更多的财富,你...