问：师父您好！弟子在打佛七期间，念佛号时如果心里不起念头，很快就打瞌睡，脚都走不动了。所以只有不停地想东想西才不犯困，才能继续边走边念佛。请问，这是业障吗？怎么解决？

大安法师答：“不打妄念，就会打瞌睡，脚就走不动”，这是业障。昏沉是病，妄念也是病，而佛号是药。病起来了，要以佛号来收摄，不能用妄念来对治昏沉。

所以在念佛当中不能想东想西，唯有一句阿弥陀佛名号！把这句佛号以全身心去念，与佛号相应，就不会犯困，就可以行走得很轻快。

念佛是以一念摄万念，就是以一个念头摄住所有的念头，这叫万法归一。

宗门下常常参一个话头：万法归一，一归何处？“万法归一”——妄念归到佛号，如果能将佛号念得“能念所念”打成一片，回归真如自性，真如自性也本体自空，处无所处，就能体会到本地风光了。