爱生气的人很难健康长寿

发布时间:2013/08/08

爱生气的人很难健康长寿

爱生气的人很难健康,更难长寿。我国首批国医大师,中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授指出,要养生,关键就要会散气,如果气散不掉,很多疾病都会由此而发。身体会留下痕迹

长期生气的人,会在身体上留下不同的痕迹。从外表看,脾气火暴,经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖;程度轻点的,则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。

从中医角度分析,发脾气时,气会往上冲,造成头顶发热,导致脱发。严重的暴怒,有时会造成肝内出血。生气导致的肝热,继而会影响到肺,肺热的一个严重后果就是失眠。

如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞,很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌,也可能造成十二指肠或胃溃疡,严重的会引发胃出血。爱生气的人还易得癌。

让“气”在体内更顺畅

当人生气时,气流在体内处于一种紊乱状态。要想养生,必须让气流和谐顺畅起来。调神顺气主要包括以下几个方面:

一是难得糊涂。还没发生的事,别想太多;正在发生的事,别过于困扰;已经发生的事,就由它去吧。二是顺应季节。春季活泼,夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄。三是节制情感。“忍一时之气,免百日之忧。”四是要有精神寄托。可以欣赏音乐,也可以养花弄草。老人只要有了精神寄托,就会对生活充满信心,减少不必要的生气。


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