佛弟子文库

二十四节气食疗方

大愿法师  2013/09/21  繁体字  大字体  护眼色

二十四节气食疗方

《立春养生法》

胆气足则百病无,多敲胆经最舒服。名春实寒多暖足,药汤泡脚最舒服。川芎丹参和香附,檀香熬水加冰片,冠心病者最舒服。活磁石和酸枣仁,柏仁当归夜交藤,失眠安神最舒服。钩藤冰片用布包,浸入水中早晚泡,高血压者最舒服。

《雨水养生法》

一年降雨始惊雷,倒春寒流易伤肺。锻炼肺经正当时,多喝枸芪菊花水。

《惊蛰养生法》

惊蛰时节清大肠,便秘腹泻及早防。食指连着大肠经,经常揉揉保通畅。柏仁桃仁白芝麻,打粉与米煮成粥。将熟之时放蜂蜜,润肠通便何须愁。

《春分养生法》

告别风季入暖季,乍暖还寒少阳气。春困易发无精神,带个香囊解问题。冰片樟脑和桂皮,高良姜磨粉装瓶里。一次五克放入囊,十天半月即到期。川芎苍术和白芷,丁香磨粉同上理。

《清明养生法》

清明肝火旺,咳嗽易伤嗓。山药止咳饮,好喝又滋阴。山药熬出水,加酸石榴汁。再加甘蔗汁,重新煮至沸。百合大米粥,润肺止咳嗽。

《谷雨养生法》

巧借阳气养脾胃,脾胃养好自减肥。十二药叉大将养生粥,五米莲子芡实加五豆。熟地当归炒白术党参,炙甘草同煎汤五福饮。

《立夏养生法》

健脾护心最当要,切记子午觉睡好。四君子汤米粥熬,养脾养胃作食疗。菊花麦冬煮至沸,冷后加蜜喝健脑。

《小满养生法》

健脾祛湿最当令,痰热淤积易结瘤。喝碗山药冬瓜汤,再吃薏仁百合粥。

《芒种养生法》

借力“天火”旺心脏,千古名方四物汤。莫吃冷食伤元气,驱蚊睡前服VB1.《夏至养生法》阳极阴生日最长,潜阳归根宜养阳。闭关养气体莫劳,不吃西药为最好。八味做成四逆汤,四味夏至养生茶。

《小暑养生法》

小肠经随心经旺,不妨练练铁砂掌。双手互砍小鱼际,一生无病上肩膀。腋窝中间极泉穴,多揉胜似吃良药。未时能做是最好,改善听力抗衰老。龙眼黑豆和大枣,熬汤养心作食疗。

《大暑养生法》

一年最热天,冬病夏治好时间。早上一碗汤,开水泡生姜,降温冲蜂蜜,借火祛寒气。晚上一粒药,金匮肾气丸,吞服临睡前,天火不白燃。天热没胃口,炒大麦茶最对口。

《立秋养生法》

夏暑积湿热,心烦易上火。白梨鱼腥草,加冰糖炖汤。利尿清热毒,免疫力增强。百合与银耳,莲子糯米粥。再加点冰糖,止咳心神养。午后三五点,壬申时辰至。膀胱经气运,最好把腰抻。仰卧弯曲腿,手抱抬头摇。仿若一摇篮,按摩背和肩。

《处暑养生法》

暑期终结束,体内积湿毒。此间及时除,养脾健胃速。小米加玉米,南瓜大枣煮。美名黄金粥,简便营养糊。六十空心菜,卅克玉米须。两相一起煮,熬出茶饮露。美名虚空茶,喝罢似禅住。

《白露养生法》

白露勿露身,收阳要养肾。益肾元气茶,常喝不要紧。急救突晕厥,刺血十宣穴。若是元阳虚,少见半月痕。

《秋分养生法》

秋分地门关,从此难闻雷。凉阴气渐盛,此间宜养肺。黄芪煮剩水,加上五种味。扁豆薏苡仁,绿豆枣莲子。将熟放枸杞,常吃不燥腻。酸枣仁捣碎,一起煮小米。吃前加蜂蜜,一时后再睡。有助于入睡,失眠渐渐离。

《寒露养生法》

天凉露水寒,秋燥已明显。桔梗清咽茶,宣肺利喉咽。

《霜降养生法》

霜降一过百草枯,若是无霜难收谷。茯苓当归枸杞枣,煎茶喝水宜平补。

《立冬养生法》

干季最后是立冬,天干气燥最严重。制首乌水枣米煮,不宜大补宜清补。

《小雪养生法》

先清肠来后清补,苹果包菜胡萝卜。剁成泥后滤出汁,米粥将熟一起煮。吃时蜂蜜再调入,营养可口两不误。

《大雪养生法》

一年二十四个节,最宜进补是大雪。藏阳静养勿大动,精神内守不熬夜。四君子汤四物汤,喝八珍汤补气血。

《冬至养生法》

白天最短夜最长,阴极阳生当静养。冬至最适合养阳,最好莫过四逆汤。肉苁蓉煮大米粥,最是简单食疗方。

《小寒养生法》

小寒可补脑,最好用核桃。桃仁面粉糖,做成薄饼烙。

《大寒养生法》

最后节气是大寒,最宜强肝又壮胆。合欢黄花菜煮汤,调蜂蜜喝治失眠。食补可做八宝饭,不心烦来防风寒。

文库首页全部栏目随机文章
大愿法师文章列表

常啖人间肉鲜美,谁知盘盏肠食毒

【猪肉】 味苦,性微寒,有小毒。牡曰,牝曰彘,子曰豚...

多吃红薯有6个好处

甘薯(红薯)的营养价值超乎想象。根据美国农业部国家营...

中西医的素食营养观

目前的社会,由于对素食营养知识的缺乏,造成一般人对...

妄念不生,自然健康长寿

离欲上人 古来,我佛度人,无非就是断除妄念。自我披剃...

冬季12种暖身食材

天气开始变冷,很多人都会有一些寒症,所以我们要多吃...

穿肠毒药---酒

作为五戒之一的酒,被俗称为穿肠毒药,这种提法,不是...

九种极好的补气补血食物

天凉了,不少人表现出怕冷畏寒的现象,其实大多是因为...

7种果蔬对应补7种器官

水果蔬菜是我们每天都要吃的,但你是否注意过,一些水...

心为万行之本

《禅林宝训》是一本教内禅净合流,教外三道同研之书。...

学佛的人,最怕的是「放不下」

学佛第一个观念,就是 永远不去看众生的过错 。看众生...

为什么有些学佛人越学越不顺

问: 为什么同样都是在学佛,有的人越学越不顺心,有...

一切唯心乎

云何是心?曰十法界是。云何是十法界?曰地狱,鬼,畜...

向阎罗王献财

佛陀曾对弟子说一段故事--一位自私、暴戾无道的国王...

棋品与人品密不可分

唐朝元和年间,东都留守名叫吕元应。他酷爱下棋,养有...

会损坏名誉尊严的六个行为

第一、赌博是非常不良的行为。包括带有一定赌博性质的...

贪利养的提婆达多

佛陀在王舍城弘化时,阿阇世王非常恭敬提婆达多,除了...

佛陀教我们如何放下对子女的贪著

中国的父母从好的方面来说对子女非常负责任。从不好的...

忍辱波罗蜜与阿Q精神

当你碰见一个人无理的咒骂你、毁谤你,也许与你素无瓜...

观音菩萨会附体显灵吗

问: 有朋友说某人家中观音菩萨很显灵,说是和那家有...

傲慢,是对命运最大的挫折

很多人,都觉得自己很善良,也没有做坏事,但命运总是...

心力跟佛力之间的桥梁

观世音菩萨的方便力特别殊胜。在《普门品》讲到妙音观...

大安法师:明了因果和轮回的真理就能改命

明三世因果、六道轮回为什么能够救人?下面提出五个重...