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星云大师:如何获得身心的健康

星云法师  2011/07/28  繁体字  大字体  护眼色

生、老、病、死是人生的四个过程,人身体有了病痛懂得要找医生治疗,但是只是希求身体上的健康是不够的,还要求思想上、心理上的健康,才能成为一个身心健全的人。怎样才能获得身心的健康呢?

一、要有正当的欲望:欲望人人都有,但是欲望有善法的欲望,有人我的欲望。人我的欲望譬如贪财、贪色,这种欲望有时不但损人不利己,甚至还会毁灭自己。所谓善法欲,譬如希望追求高深的学问,希望做一些有益社会大众的好事。善法欲可以提升自己的道德、修养,可以让自己的生命充实、扩大,所以我们要有正当的欲望。

二、要有正当的情爱:情爱人人需要,但是情爱也有人我的情爱,也有善美的情爱。父母对子女之爱,朋友、亲族之间的友爱,这种正常的友谊、亲情,就是正当的情爱。但是有时候爱得不正当,爱得不应该,爱的对象不对、方法不对,形成不正当的情爱,就使身心烦恼了。

三、要有正当的工作:人,必定要有工作,世间上的工作很多,有的是以杀生为业,有的以窃盗为业,有的以贩卖毒品、人口为业,这都是不正当的工作。我们要有正当的工作,才能有益于社会人群。

四、要有正当的生活:我们的生活要正常,早上定时起床,晚上定时睡眠,生活很有规律、很正常,必然神清气朗。如果生活没有规律,早晨不起,晚上不眠,就是不正当的生活。尤其有的人饮食不节制、生活靡烂,甚至晨昏颠倒,这样的生活想要获得健康的身心是不可能的。

我们想要过身心健全的人生,应该要:

一、要有正当的欲望。

二、要有正当的情爱。

三、要有正当的工作。

四、要有正当的生活。

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