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要聪明多食素,素食者智商高

2011/08/25  繁體字  大字体  护眼色

要聪明多食素,素食者智商高

食素已在世界各地流行,有些人是从健康的角度选择食素,有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带来很多利益。 本文先介绍素食利益之一— 素食提高智商。

早在二千多年以前,我们的祖先就有这样的观察和判断,大戴礼记云:“食肉勇敢而悍,食谷智慧而巧。”对前半句我不完全认同,因为有些高大的动物如牛、象、长颈鹿……都是食素的,它们也很强壮。另外,拳王阿里与很多体育明星也都是食素的,他们都创造了优异的体育成绩,也很勇而悍。后半句,“食谷智慧而巧”我非常赞同。近代日本国立公众卫生院平山雄博士,以研究学术的眼光,发现:“素食者嗜欲淡,肉食者嗜欲浓;素食者神志清,肉食者神志浊;素食者脑力敏捷,肉食者神经迟钝……”他的发现与我国古人的素食提高智慧之说不谋而合。这个观点已为很多例证所支持,也有充分的科学依据。下面我们先介绍一些例证:

1) 诺贝尔奖得主泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲,著名艺术家如达文西,发明家牛顿、富兰克林、爱迪生,全都是茹素者。

2) 《美国营养学会期刊》中的一份研究结果表明,全美儿童的平均智商是99,而全美素食儿童的平均智商却高达116.24。

3) 在英国深受欢迎的BBC电视台全国智商测验大赛节目中,由40名素食者组成的队伍脱颖而出,而被评定为智商最高的参赛者也是一位素食者。

4) 澳洲当局测验当地小学的儿童智商, 结果最聪明的小学是阿南达玛迦的小学,这是一所素食学校。

5) 全世界最聪明的孩子所聚集的学校美国费城格连杜曼中心,当孩子四岁入学的时候,要求会正式的体操、会两种以上的语言、会两种以上的乐器、必须有3000公尺以上的长跑能力等等,此外, 学校老师及学生都必须全部茹素,因为他们研究发现牛奶和肉类是伤害大脑的食物。

6) 夏琨塔拉•戴维(Shakuntala Devi),1939年11月4日出生于印度的邦加罗尔(Bangalore),她是印度的数学家,常被称誉为“人类计算器”、“世上最聪明的女人”。她曾在全球各大学接受测试,现场示范其最著名的特殊能力:在28秒内计算出两个任意13位数的乘积。这项成就让戴维女士名列金氏世界纪录,戴维女士终生茹素。

7) 格里高利•史密斯(Gregory Smith)是美国有名的素食神童,在13岁时即以多项优异成绩从大学毕业,目前在维吉尼亚州大学攻读四个博士学位。他于9岁时创立国际青少年策进会,这个组织致力于促进和平与非暴力行为,至今已获四次提名角逐诺贝尔和平奖,并曾与多位国家总统、诺贝尔奖得主及其他领袖会面,而且曾出席联合国安全理事会。他现年只有16岁。虽然出生于吃肉的家庭,但在两岁时,他就决心吃素,并于后来说服父母跟他一起吃素。

8) 黄冈中学是国内首屈一指的重点中学,人们也许不曾想到,黄冈中学的一些老师应对高考除了通用的方法外,还另有秘诀——高考前学生戒荤,每当临近高考,老师便会抛出一条不成文的规定:即高考前十天,不许吃肉。理由是肉食可能导致身体不适,从而影响考场上的正常发挥。河南驻马店市某重点中学的老师, 则要求考生在高考前一个月吃素,以保持头脑清晰,身体状况良好。这是从教者长期积累的经验和智慧,使考生具备健康的体魄、清晰的思维和良好的心理素质应对高考。

9) 另据《中国日报》报道,英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发现的一个非常有价值的现象,经常吃肉有可能会导致人的智商下降,常吃素食则可能让人的智商得到提高,这一现象在女性和儿童身上更加明显。

10) 英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁以上的女性和男性,对他们10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查,其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品,而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等肉类。研究人员发现,在儿童时代智商较高的,偏好肉类者的智商没有太大的提高,喜爱蔬菜的人智商有明显的提高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%,而素食者平均提高了38%,差异非常明显。

不少人改为素食之后,发觉自己脑筋灵活了,想象力丰富了,领悟力提高了,思考敏捷了,记忆力也增强了……总之,脑部的功能明显渐入佳境。这是有科学依据的。

原来人类的头脑也跟身体其它器官一样,其发挥功能的基本单位是细胞。根据著名奥地利籍病理学家艾柯鲁马及柯斯奇拉斯的研究结果:人一生下来脑内就有一百四十亿个细胞,不过,我们虽然有那么多的脑细胞,它们却不是经常活动的。在儿童时代,只有百分之几活跃,长大之后,也只有大约四分之一的细胞在工作。如我们能令那百分之七十五长期“睡着”的细胞活跃起来,就能开发智慧,变得聪明。再进一步看大脑怎样动作:人脑的细胞原来具有“正”、“反”两种力量,二者产生交互作用,就有活动力。科学家认为,大脑细胞的“正作用”和“负作用”活动,主要靠麸酸提供动力(麸酸也叫麦氨酸,是构成蛋白质的其中一种氨基酸),不过还要维生素B1和B12配合,才可以令大脑细胞发挥出“正作用”,同时,又要有维生素B6和泛酸配合,才可以令大脑细胞发挥出“负作用”。就是这样美妙而平衡地配合,我们的脑力才能充分发挥,智慧超人。

人脑的主要成份是蛋白质,许多人因此有个误解,以为只要多吃含蛋白质的食物,就可以“补脑”。过去几十年,甚至营养学界误以为肉类的蛋白质比较优质。事实却并不是是这样,肉类是含有大量蛋白质,但这些蛋白质却是酸性的,我们吃得多,反而使体内的血液变成酸性。为了平衡这种对身体不利的情况,身体从各部分抽出钙质来中和,又消耗大量维生素B1 ,结果造成全身钙质及维生素B1欠缺,引起骨质疏松症及其它骨骼问题,而且精神不稳定,头脑活力迟钝,血液循环欠佳。

那么,究竟哪些蛋白质对人体最有利?豆类,例如黄豆,这是因为它含很少的酸性物质。

蔬菜水果一般多吃也会令血液呈碱性,从而保持头脑清醒。

英国科学家认为,人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内,酸性时,智商低;碱性时,智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。在食物中ph值大于7即碱性食物,主要是蔬果类。而肉类则基本都属酸性。

由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的,因而科学家建议改善饮食结构,多吃碱性食品,来提高智力水平。

二军大附属长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为,英国科学家这个观点是正确的,酸性食品代谢后产生的是阴离子,阴离子上升,ph值就会降低;相反,碱性食品代谢后产生的是阳离子,若阳离子上升,ph值就会增高,多吃碱性食品能提高智商,不仅适用于儿童,也适应于所有人群。

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