佛弟子文库

饮食要适时、适量、适度

证严法师  2012/02/17  繁體字  大字体  护眼色

佛教有「日中一食」,伊斯兰教也有「斋戒月」;两者都是要引导人少欲净心。

饮食要适时、适量、适度

佛陀时代,带领僧团外出托钵,钵是「应量器」――度量自己一日所需分量,最多只能托钵七户,即使不足也要感恩与知足。一天只吃一餐,足够维持体力即可,也不讲究美味;把精神专注在修行上。

穆斯林在斋戒月中,白昼不进食,集中心力反省思考;开斋时则备办饮食给贫困的人家。

现代人工作忙碌,分三餐摄食;但也要适时、适量、适度。若饮食贪无节制,过度讲究精致或暴饮暴食,都会伤身。

斋戒,是尊重生命

大地生长的五谷杂粮,已足够人类维持生命所需。然而人心不满足,贪食众生肉;业者为了满足人类口欲,砍伐森林作牧场,不仅破坏水土,也污染了水源和空气。

近年来,狂牛病、口蹄疫、禽流感等疫病引发恐慌;素食最健康,同时也是尊重生命、长养慈悲心。

尽管众生形态不一,同样拥有生活在天地之间的权利;动物不是生来给人吃的。只为了满足三寸舌根的感受而杀害生命,何其残忍!

蜜蜂采蜜,不伤害花果,还能制造蜜汁供给人类;蝴蝶采花粉,不破坏花朵,更增添境界之美。人自称为万物之灵,应当比其他生灵更有智慧,而能庇护、尊重一切有情。

爱众生、珍惜众生生命,这是人人都做得到的;也唯有如此,人类才能与天地共生息。

文库首页全部栏目随机文章
证严法师文章列表

从有相三宝悟入自性三宝

有人问慧远大师:佛法强调的是清净心,为什么要拜佛? 慧远大师...

香水有毒,乱人心智

身体不净 理应舍贪 皮表迸袭尸,见者生大畏, 知已复何能,好色...

欲望就是束缚你的绳子

张三和李四是邻居,他们都养了几只猴子,以耍猴谋生。 张三的生...

彭鑫博士:认为SY无害于健康的误区

传统西医认为:精液的主要成分:蛋白质、核酸、葡萄糖、水,还包...

求「长生不老」是人最大的欲望

在我的一生中,有不少人无数次问过这些问题。一个做了几十年医生...

虽为俗人不染世乐,梵行高远慈悲一切

【第七觉悟:五欲过患。虽为俗人,不染世乐;常念三衣,瓦钵法器...

忏云法师谈欲念

眼观色、起心动念;耳听歌舞倡伎。眼看舞,耳听唱,戴香华鬘、香...

勿睹他妻室,起贪思不净

勿睹他妻室,设观如母女。姐妹想随年,起贪思不净。 首先是勿睹...

证严法师:情爱

有位少女问男女之情,如何才好? 师言:要专,要规规矩矩。 又问...

忍还不够,要吞下去消化掉

修行,不离一个「忍」字;待人处事如果忍不下一口气,那是非常痛...

证严法师:离欲、精进

何谓精进?精就是不杂,进就是无退。做任何事,必须专心才做得成...

无忍境界常保欢喜

忍无可忍的问题症结在于自己不会忍耐,倘若对任何人事物都能抱持...

佛教徒的偶像

家都知道,从世间角度讲,以前我们的偶像是文人、宗教人士、哲学...

不能戒除淫心,则难出离生死

现在的人,深怕别人不爱你,殊不知忆念爱染意乐触都是障碍。 过...

以利他之心来经营事业

在这个宇宙间,常吹着一股他力之风,它推动森罗万象、一切事物不...

圣严法师:不离烦恼,也不起烦恼

《法华经》里将娑婆世界比喻为三界火宅,所谓三界,就是指欲界、...