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学佛治抑郁,驱散阴霾,走向光明

2020/03/12  繁體字  大字体  护眼色

学佛治抑郁,驱散阴霾,走向光明

一直想跟大家聊聊我学佛的经历及感受,虽然从我自身而言,一点也不想再去回顾之前所受的苦难,但因为深感佛法的不可思议,所以我还是把自己的故事写出来,希望对大家有所启发。

女儿抑郁,母亲痛苦

我接触佛法,是因为女儿的抑郁症。女儿从小乖巧懂事,善解人意,成绩优异。她小学六年级时考入私立小学,这所学校是我们市的名校。小学毕业后,又以年级第二的成绩进入该校的初中部。入学分班考试,也发挥不错,进入尖子班。女儿的成绩令我深以为傲,我以为她会一直这样优秀下去。

然而,这一切在她初二下学期时戛然而止。有一次,我在牵女儿手的时候,无意中发现她手上的划痕,有些已经结痂。刚刚还和我谈笑风生的女儿瞬间无声了,一直流泪。我给老师打电话,女儿忍不住放声大哭。一开始,我以为是她压力太大,因为我在女儿初一的时候生了小女儿,没时间陪她。我以为多关心她一下就会好了,当时并不知道她已经得了抑郁症。

从那以后,我就小心翼翼地关心女儿,想尽办法陪伴她,甚至在她学校附近租了房陪读,我以为这样就会好了,但是并没有。慢慢的,她不能坚持上课了,经常请假,到后来索性取消了所有的课外补习。但就算这样,她还是无法正常上课。初三上学期末,学校出了直升高中的政策,她直升本部高中,不用再复习文化课,情绪这才好一点。

2018年暑假,我还给女儿报名参加了日本游学的夏令营,想让她多出去走走看看,放松一下心情。但是她刚入学才一个月,就说坚持不了了,想休学。我不想接受这个结果,这个学校重本率在百分之九十八以上,即使女儿在当时那种情况下,成绩也仍在中等,所以我内心还在挣扎,盼着她能坚持下来。

2018年10月,女儿已经无法起床了。我每天早上抱她起床,她都叫得歇斯底里,脸色惨白。中午和晚上回来也不说话,后来发展到晚上不睡觉,说怕早上起不来。我好心疼,心想那就算了吧,我要女儿,不要成绩了,那就请假吧。话虽如此,但是心里还是有期待。

请假回家后,女儿就彻底起不来床了,几乎不出房门,甚至连饭都不跟我们一起吃了。去医院看病,她也一句话不说,医生开了药,但一直没看到效果,反而感觉越来越严重。她动不动就歇斯底里地发脾气,甚至无缘无故地咬我。我开始想着,只要她能好受点咬就咬吧,但是后来太痛了就阻止她,这样却引发她更强烈的反应:骂各种脏话,质问我为什么生下她,说这一切都是我造的孽,说她想死,让我帮她不受痛苦地死……每天都是这样,经常吓得两岁的小女儿说:“妈妈走吧,我们不管姐姐了。”看着吓坏了的小女儿,我又好心疼。

我不知道该怎么办,不知道问题出在哪里,也不知道出路在哪里。但是生活还要继续,没有办法逃避。我每天强颜欢笑,因为还有个天真的小女儿需要照顾,生病的大女儿更不能没有我,我不能倒下。这时先生的身体也出问题了,心肌酶超正常值一百多倍,怀疑心脏有问题,全身浮肿,越来越像公公过世时的样子,我都不敢看他。

他有时睡觉时会因为喘不上气突然坐起来,吓得我整晚都听着他的呼吸,怕万一出什么事。小女儿身体也不好,2018年住了两次院。有一次医生还说我:“你这个妈妈还可以哦,孩子眼看都出不了气了,还这么镇定。”我没出声,心想我不镇定孩子怎么办?反正所有的苦难都来了,身边没有一个可以帮上忙的人,这个绝望不是一点点,我也天天想死了算了,可是我不能。

后来女儿说住院吧,她怕哪天自己没忍住就自杀了。看到她胳膊上一道道的新旧伤口,我镇定的表情下,是一颗破碎后又被撕扯碾压得粉碎的心。2019年1月,女儿住进了医院,还是会咬我,别人告诉她不能这样,但我说总比她划自己胳膊好点吧。她还是经常闹自杀,我只能一步不离地跟着她。跳不了楼,她就撞墙,我赶紧挡在前面,她就越发大叫,让我走开。总之,不管你愿意不愿意,苦难来了就只能接受。

幸遇佛法,结缘东林

所谓病急乱投医,就像溺水的人,绝望中不管抓住什么都会奋力握住,以试图得救。我2018年11月底开始接触佛法,这一试,我就一天都没有中断过,不管心里曾经有过多少怀疑,功课也照做不误。我从每天诵一部《地藏经》开始,12月份皈依之后慢慢又加上《观世音菩萨普门品》《心经》《大悲咒》《金刚经》和佛号等。《地藏经》每天一部坚持到2019年4月初,《金刚经》从2019年1月底开始坚持到现在。

令我欣喜的是,这样做了一段时间后,女儿由开始的谁都不想见,慢慢转变为愿意接触外面。3月份开始去健身,周末有时还会跟朋友出去玩,情绪也比之前好了。

2019年4月份,一位师兄在抑郁症病友学佛群里发了一个消息,欢迎大家去参加东林寺的活动。得知这个消息,我特别希望女儿能够参加,但担心她不愿意去,因为她对佛法还是排斥的。我试着和她一说,没想到她居然答应了。

因缘和合,我带着女儿来到东林寺。这也是我学习佛法的转折点,自此我不仅增加了信心,而且找到了学习佛法的方向。我之前学佛一直是在摸索,不知道怎么下手,身边的人让我学什么我就学什么,没有自己的方向。到了东林寺,我突然有一种回到老家父母身边的感觉,甚至比回老家的感觉更好。每天早上4:20起床做早课,然后听法师讲法,师父还带着我们行脚、放生、拜忏、供灯。

每一天都是那么充实,我从来没体会过如此心安的感觉,这里是比家还让人温暖心安的所在,我愿意永远在这里不离开。所有师父都是那么亲切慈悲。在一节交流分享课上,当跟师父讲到女儿的时候,我忍不住泣不成声。师父就让我下课后带女儿找他,然后师父给女儿作了深入浅出的开示,女儿开始收获了佛法的甘露,还有被真诚关爱的心。

在东林寺的几天,女儿虽然经常躺在床上不动,但是也会参加活动。她说感觉东林寺确实有加持力,因为有一次有人因为某件事而指责她,要是以前她一定会情绪爆发,但这次她却能忍住,只是在看到我时才哭。我看到了希望!离开东林寺的时候,我的悲伤无法言表,坐在车上一直流泪,失落到极点。

专修净业,佛化家庭

回到家我马上调整了功课,按照师父的开示,我开始专修。每天坚持做早课,诵《佛说阿弥陀经》《金刚经》、念佛、拜佛,时间多时看净土五经,听大安法师讲法。每天除了带孩子要分心外,其他所有的时间我都全身心沉浸在佛法中。做家务时听大安法师讲法,走路、睡觉时念佛号,要是谁想跟我聊聊天,我真的觉得有点浪费时间。

我觉得自己懂的太少了,所以想把大安法师所有的讲法都听完。我现在每天的定课是《佛说阿弥陀经》两部、《金刚经》一部、《普门品》一部、拜佛五百拜、念佛号最少一万声(不包括散念)。另外,还请了念佛机,在家里24小时不间断地播放佛号,也为老家父母请了念佛机。

女儿在家的时候,我有意把播经机的声音调大,让她也听。有一次,听到法师讲一位生病的居士想到东林寺往生,我说我也想,女儿说她也想,我们俩相视大笑。我们经常听着听着就会讨论,在不知不觉中,佛法已深入到女儿的心中。

以前看到坏人坏事,女儿会愤愤难平,现在她的反应很平静,说一切都是有因果的,善有善报,恶有恶报,人人都要对自己的行为负责。小女儿才三岁多,也经常跟着我们念佛,《心经》也差不多会背了。父母也在我的影响下念佛了,而且还带动了我们的一些邻居念佛。我妹妹是我们家的学霸,研究生学历,从六月份也开始每天做早课拜佛了。现在我们全家每天都在学习佛法,沐浴在佛陀的智慧光明之中。

安住佛心,自我转变

通过学习,我逐渐认识到,修行不仅要诵经持咒念佛,也要学习佛菩萨的发心、行为,以此来修正自己,当自己的心与佛相应了,就更能感通佛力。我虽还没有因缘受戒,但从学佛开始,我每天都按照五戒十善的标准检点自己,看看今天自己又犯了哪些恶,怎么样来改正。在没学佛的时候,以为自己是个好人,这一学才发现自己几乎是十恶都犯,才明白《地藏经》所讲的“南阎浮提众生,举止动念,无不是业,无不是罪”的深刻含义。

女儿住院期间,我每天都跟经历炼狱一样。我告诉自己接受遇到的一切顺逆境,诚心接受自己所受到的一切苦难,脑子中闪现过许多被自己伤害过的众生,我真心向它们忏悔,不再像从前那样怨天尤人,知道一切都是因缘,一切都逃不出因果法则。看了《了凡四训》,我明白了命运可以靠自己来改变,也唯有自己才能改变!

再来谈谈学佛之后我的心理变化。学佛之前我如同坠入无底深渊,感到没有希望,没有明天,原来不懂什么叫“痛苦到无法言说”,现在懂了,真正的痛苦真的是无法言说的,也不知道自己哪天会崩溃。现在我的心已经安放在佛那里,那种踏实和心安是从未有过的,喜悦随时会从心里冒出来。当然还是会有烦恼,但已经比以前少太多了。

偶尔还是会为女儿忧虑,也很快平复,忧虑会在佛号中慢慢消失。以前天天与先生互相指责、埋怨、争吵,就差打架了。慢慢的,我们之间的不愉快越来越少,开始是控制自己不发脾气,现在发现有很多事确实是自己错了。很感恩先生,无论我多么无理取闹,甚至在想离婚的时候,他也坚持没有放弃。

我现在很充实,很满足,每天忙得没时间聊天,所以更不会对女儿叨叨个没完。女儿现在情况也很稳定,并且也在念《心经》、观世音菩萨名号。她自己说,以前经常会莫名地害怕,现在不会害怕了,因为佛就在旁边房间里——书房供着佛,任何时候任何地方,只要害怕了,遇到困难了,就念阿弥陀佛或观世音菩萨名号,从东林寺回来后她也愿意做功课了。先生也一直在做功课,而且很认真,差不多每天都拜佛五百拜。

再来说说身体的变化。我之前一直有严重的妇科炎症,月经不调,总也治不好。有一次,我梦见自己在寺院里走,看到前面来了一群人,样子和我们一样,身体却是金色的。我赶紧站到旁边让行,这时走在最前面的人走到我面前,把手放在我小腹,说我病很重,感觉是在给我治病。我一直没把这件事放在心上,但大约在5月份的时候,我的病不治而愈了。

我不想赞美疾病和苦难,但疾病和苦难往往能使人认真面对生死问题,使人生起出离心,而不是沉迷于享乐麻醉自己。换一个角度看,苦难也许就是机遇,是我们得度的因缘,提醒我们不要再沉迷轮回,要信愿念佛,求生极乐,从而走向真正的解脱,走向真正的光明!

南无阿弥陀佛!

《净土》杂志2019年第四期

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