别让垃圾倒进你的脑袋

发布时间:2014/02/07

别让垃圾倒进你的脑袋

如果有人把垃圾倒在你的身上,你会怎么样?会生气、会拒绝、会跟那个人抗争,对吗?但是如果有人把垃圾倒进你的脑袋呢,你会怎么办?如果有人带给你一些负面的讯息,说一些不愉快的事给你听,你会反对吗?还是任由他把垃圾倒给你?

这是很奇怪的事,人们会去抗拒「外在」的垃圾,但对「内在」的垃圾却「逆来顺受」。当有人把垃圾堆在你家门前,你会很不高兴;但是当他们把情绪和思想的垃圾带进你脑袋里,你却不会反对。如果邻居、亲友把垃圾扫到你家门口,你会说:「你在做什么?你怎么可以这样?」但如果他把垃圾扫到你的脑袋,甚至连同别人的垃圾也扫进来,你会傻傻的装进去,等到人家要离开了,你还会说「有空常来!」。你的头就像垃圾桶一样,接收了一大堆别人丢出来的垃圾……

你或许并没有觉知到,你的头脑塞满了垃圾,而这些垃圾多半是那些你「所关心」的人给你的。因为你关心他,所以你必须听他的抱怨,聆听对方不愉快的总总,他不断向你丢出它负向的能量和振波,而你继续在吸收,直到他释怀了,你也塞满了垃圾。而当你头脑塞满了垃圾,你不自觉的也会把垃圾倒给那些你「所关心」的人。

你曾经注意过或观察过吗?如果某人向你诉苦,告诉你一些抱怨和谴责,你的呼吸会改变,你的脸、你的眼睛会改变,你的想法、情绪,说话的口气也会改变。如果你很专心、很投入的听他讲,他的垃圾就会变成你的垃圾,你的整个人会开始散发出同样的谴责与厌恶。

是Ken Kizer说的吧,「你的生命若没有界限,别人就会进入你的生活,停留在你不希望的耽误和他们不应该存在的地方。」许多人之所以惹了一堆事非,即是因为太涉入别人的事。

不,你不该涉入。要想拥有一个清明的头脑,要有好的念波,就不该让那些负向的讯息进入你的头脑里,这是很重要的。你必须很觉醒,使进入你里面的讯息都是正面的,其余的都应该避免。

这些负面讯息当然也包括,你所看的书本、所看的报张杂志、所看的电视电影……。现代人是直接由媒体吸收资讯,而媒体为了收视十之八九会影射一些火暴、耸动、麻辣的讯息,其内容往往就是情色、灾难、血腥与暴力。当我们每天坐在萤光幕前,无形中也把那些负向的垃圾讯息吸纳到脑袋。

你并没有觉知你在对自己做什么,当你在听别人的抱怨和谴责,在听电视电台传播的负面讯息,你其实是在「吸毒」;如果你看一本惊耸的小说,看一部谋杀的电影,你不知道你在做什么,你其实是在「杀害」自己。

你注意过吗?你的心情会跟著剧情升降起伏,你甚至成了影片中的人。当影片出现一幕一幕追杀打斗的画面,你的心情也跟著激荡起来,你的心跳加速,手也跟著握起拳头。假如影片很恐怖,出现阴深的通道、隐藏的恐惧、吸血僵尸、谋杀凶手及其他威胁,你的双腿会紧靠,双手紧抓著衣服或用手遮眼,在空档时你会把衣服的拉链往上拉。假如你是在家里,你会冲出去检查门窗有没有锁好。

各位千万别小看这种「精神暴力」,它对我们的心理和生理的影响是相当大的。有一个实验,他们找了十二个健康的人,并且在实验之前,先为这些人做尿液检测,以确定他们都正常无误。

然后,实验人员分别给这些人看不同的影片,其中一组给他们看恐怖、看愤怒、暴力、残酷的影片,当然,他们的情绪会随著剧情而改变,他们变得紧张、焦虑;而另一组给他们看幸福、喜悦、快乐的影片,他们觉得高兴和放松。过了三十分钟之后,再个别做尿液采样,根据尿液分析显示,每个人的尿液都变得不同,体内的化学物质已经改变,那些感觉到紧张焦虑的人测出的结果是不正常,而那些感觉高兴放松的人是健康的。

想想,如果一个三十分钟的影片,会有那么大的影响,那么那些你每天所看、所听、所接收的讯息呢?你想过这种「长期催眠」的毒害吗?


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