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如何战胜逆境,在逆境中生存

宽运法师  2014/06/25  繁體字  大字体  护眼色

如何战胜逆境,在逆境中生存

人的一生中,总会遇到许许多困难与挫折,所谓「人生不如意事十常八九」,然而,在困难与挫折当中,有人灰心了、沮丧了、消沉了,从此一蹶不振,最终满怀抱憾,在庸庸碌碌中度过一生;有人却在困难与挫折中,百折不挠,屡仆屡起,最终获得过人的成就。

由此可见,能否超越困境,往往在于人们面对困境时的心态;正如诗人雪莱的名言所说:「冬天来了,春天还会远吗?」很多人对面困境时的反应都不一样,有些人承受不住,选择逃避、自我放弃或其他激烈的方式,但最终都难免带来遗憾。

那么,我们到底要以怎么样的态度来生活、来面对困难才算是正确?以下有一个很好的比喻,大概可以用来说明:

有一种葡萄,大小不一,酸甜不均,小孩子往往采取以下两种吃法:一种是先吃小的、酸的,再吃大的、甜的;另一种是先吃大的,甜的,再吃小的、酸的。

相信一般来说,人们大多会比较喜欢选择第一种吃法的孩子。因为这种吃法才会使人从中得到磨练,从中经历逆境的滋味,从而茁壮、成长。

由于在现实生活中,困境或挫败是难以避免的,因此,如何战胜逆境,在逆境中生存,就成为现代人必须正视的重要课题。其中的方法可能有多种,但主要可从以下几方面入手:

(一)提高自身、自心的正能量,摆脱失望的情绪:

面对挫折或失败,失望是很正常的事。我们每个人或多或少都失望过,不同的只是有些人较快地摆脱失望的情绪,有些人却长期为失望情绪所羁绊。人在失望中原可以借机反省自己的过失,但若一直处于失望之中,对事情可说是丝毫没有帮助。因此,我们要培养提高摆脱失望情绪的能力,就必须要增强自己对挫折的耐受力;所谓「失败乃成功之母」,如果我们认识到,挫折往往是胜利的垫脚石,从而把挫折看成是生活常事,如此就能面对挫折,摆脱失望情绪的笼罩。

(二)调整观察事物的角度,改变自己的想法:

同样的事物,往往会因观看的人内心不同而有所差别,因此保持乐观的心情,看待这世界上的万物,结果就会完全不一样。所以,有些时候我们要学会换个角度把事情重新思考一下,当然,具体的方法很多,但原则就只有一条;不要拘泥于固定的思维方式,尤其需要指出的是,获得创造性思维并不是一朝一夕的事,它需要平时有意识地练习和培养,能够持之以恒,到了需要的时候,创造性就会在不经意间发挥出来,助我们一臂之力。凡事有正就有负,我们不要目光如豆、不要执着于任何一面,如此才看到别人看不到的地方,因世间上有太多有价值的东西,等待着我们来挖掘。

(三)在没人走过的道路上,寻找自己的出路:

在遇到逆境的时候,除了转变想法,还可以转换方式,这条路不能走了、行不通了,就要懂得转弯,所谓「山不转,水转;境不转,心转」,也就是说,既然路不转,就唯有人转了;「穷则变,变则通,通则顺,顺则达」──这是古人的智慧,它教导我们:做人处事要知所权变。只要懂得权变,换个角度思考,穷乡绝径,也会看到无数的桃花源。因为看问题的角度变了,思惟的方向也随之而改变,或许因此就能感悟到世界仍然无限宽广,「剪不断,理还乱」的纠结问题,也就豁然开朗,迎刃而解了。

(四)唯有冷静忍耐,才能突破困难与险境:

西谚说:「泰然自若是应付困境的最好方法。」其实,人在身处困境时,适应环境的能力是最为惊人的;所以当我们身处困境或面对危难的情况下,必须要保持冷静;唯有冷静才能突破原本的僵局,帮助自己度过难关。有一位在大海里游泳的年轻人,因突然双脚抽筋,身体急速下沉,他本能性地拼命挣扎,但越挣扎身体就越往下沉,眼见很快就被海水灭顶了;如果他能处变不惊,冷静忍耐,利用身体的自然浮力,可能还有机会被赶来的人所营救。同理,当一个人陷入泥泞中,如果越是挣扎就会越陷越深,唯有冷静下来,陷入的速度才会减慢。由此可见,当我们遇到困难的时候,不要过度恐慌,冷静下来自然会找到解决的方案。

以佛法来说,生命得来不易,所谓「人身难得」,需要诸多殊胜因缘聚集才能成就。当然,在生命的成长过程中,难免会遭遇许多挫折与磨难、许多怨恨与烦忧、许多风雨与幽暗;然没有苦难,就没有喜乐;没有幽暗,就没有光明;不经过逆境的考验,就不知道顺境的可贵。所以苦乐、明暗、顺逆都是一体的两面,如果我们能转一个心念,换一个方向;苦即是乐,明即是暗,逆即是顺;古人说:「天无绝人之路。」西哲也说:「当上帝关上一扇门的时候,他会为你打开许多窗。」意思就是说人生没有过不了的关。只要我们有忍耐的功夫、承担的勇气、吃苦的精神、不挫的毅力,一切的难题自然就能轻易解决了。

记得佛门一位大德曾经说过:「生命有无限的潜能;人生有无限的可能。」生命的潜「能」与人生的可「能」,就是一种生机勃勃的正能量。因此,当苦难来临的时候,只要我们不断提醒自己:「别担心,一切都会好转起来的。」不断用正面思惟的方式,鼓励自己;不断用乐观开朗的心念,唤起自己的信心,自然就会有许多窗户为我们打开;阳光穿透窗户,照破无明昏暗;透过心窗,我们就会发现窗外依然春光明媚,人生道路依然一片坦途。

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