佛弟子文库

百岁老中医的养生观

2016/06/08  繁体字  大字体  护眼色

百岁老中医的养生观

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还能著书为文。可见,这位百岁的老中医,高寿有术,智力不衰,非同一般。

罗老认为:养生的精髓在“恬淡虚无”四字,即去私欲。故而“华佗百岁犹有壮容,孙真人一百零二岁而终。”并说:“吾百十四岁,尚可为人诊病疗疾,吾绵百岁之人以及八旬以上中医,其体更健者,甚多。”

罗老先生总结了养生的四大要点:勤动,节食,惜精,畅怀。“但所贵者,持之以恒也。”

罗老先生虽已年百十四岁,却思维敏捷,通晓养生之术,不愧为当代中医界的佼佼者,也是中医养生的典范。

罗老一生经历了清朝、民国、社会主义新中国等几个大的历史时期,人生曲折,饱受艰辛。但他性格开朗乐观,他常对人说:“人生不怕难,就怕愁莫展,能求苦中乐,难中得锻炼。”他的一生充分体现了《内经》所说的“恬淡虚无”的养生思想。

罗老所说的“勤动、节食、惜精、畅怀”四句要言,是他本人养生的真实写照。

勤动:罗老平时喜欢劳动和锻炼,他总是黎明起床,洒扫庭院,活动筋骨。他常对人说:“水腐因不流,生命恒于动,要想长生,动骨运筋。”

节食:罗老喜欢饮食清淡,从不饱食。他大半辈子都是以玉米为主食,一年到头,青菜、萝卜不断。他说:“要得一身安,清淡赛灵丹,常吃萝卜和青菜,一身轻松又愉快。”又说:“若是顿顿吃肉,心胃必定难受。”

惜精:罗老主张:“青壮年常节欲,年纪老宜分居。”并告诫人们,“肾精人之宝,不可轻放炮;惜精即惜命,固精人难老”。

畅怀:罗老喜欢说说笑笑,他常说“笑逐颜开,青春常在”,“知足常乐,常乐安康”。

正因为罗老遵循《黄帝内经》所倡的“恬淡虚无”的养生思想,且“奉而行之”,才有了他今天年“百十四矣,尚可为人诊病疗疾”的好身板。他的养生观是值得我们后人好好体会和学习的。

文库首页全部栏目随机文章

10种垃圾食品尽量别吃

昨天上午,第十一届中国科协年会活动之一,预防疾病健...

中医如何看「素食够不够营养」

中医更强调吸收能力 首先,传统中医的角度,基本上没有...

要保护好胃就要吃好早餐

秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。 一...

细菌最多的八种食物

鸡肉: 美国消费者联盟一项全国调查发现,肉鸡中弯曲...

夏季清补解暑的必备六宝

夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食...

夏日六大养生食物

1.莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动...

中西医预防禽流感的方法

西医: 加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和...

一行禅师分享减肥秘法

当你超重时,身体每个部分都承受着额外负担。膝盖会因...

宏海法师:蕅益大师法语

(第一讲) 阿弥陀佛!各位实修群里面的诸位法师慈悲,...

善待老人就是善待明天的自己

人世间最无私的就是父母的爱,人世间最难以报答的就是...

心律法师:不要自寻烦恼

周一,孩子赖着不愿意上幼儿园,萧萧好不容易才哄着送...

什么是小法?什么是大法

问: 能举例说明一下什么是小法?什么是大法吗?这一点...

放生是否属于著相

问: 放生是否著相? 大安法师答: 持戒,戒律的开遮持...

念念不离阿弥陀佛

一个参禅开悟的人,他是要选择求生净土的,这是一个反...

【推荐】星云大师《以智慧来代替金钱》

我做事的原则是:用心去成就一切,用智慧去成就一切,...

生死的体验及观察

生与死,是一个广泛而深入的题目。不同的人,有不同的...

圣严法师:最快乐的人

禅定能让我们的身心暂时放下负担,享受完全的舒畅和放...

阿弥陀佛圣诞日的由来

永明延寿禅师是宗门下法眼宗的第三代祖师,也是净土宗...

把这些认识清楚,才会生厌离之心

《佛说阿弥陀经》云:舍利弗,彼土何故名为极乐?其国...

地藏菩萨最初的发心

【时长者子见佛相好。千福庄严。因问彼佛。作何行愿。...

布施饮食获得五种福报

过去,佛陀住在舍卫国只树给孤独园里。当时,佛陀为比...

圣严法师:时时心有法喜

《法华经》中把凡夫世界形容为火宅,把佛法形容为出离...