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早起的人,已经赢在了起跑线上

2017/06/25  繁体字  大字体  护眼色

早起的人,已经赢在了起跑线上

1. 首先自然是精神会变好

睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样,白天工作累睡一晚就恢复,不信你试试。

2. 时间真的会变多

坚持早起的感觉是,每天的可利用时间好像比不早起的人要长,因为一大早可以做好多事,效率还高。工作日可以去游泳,休息日可以看书买菜遛狗做饭,然后看看手表,还不到9点。

有时间看书太重要了,想知道点什么,每天早上看书呀,一年下来新增N个技能,人生一点不虚有木有。

3. 别人都黑眼圈,就你容光焕发

长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时,你看看那些熬夜党,憔悴都写在脸上……

4. 减肥,身体也变好了

经常熬夜当然会体重失控,内分泌失调。早睡早起外加适当锻炼,想保持良好身材不难。好好锻炼身体,才有资本去奋斗!

5. 吃自己做的早餐

有时间给自己准备一份爱心早餐,既健康营养,又能开启一天美好心情。就算自己不做,刚开门的早餐店原料各种新鲜,爱吃什么慢慢选不用急,阿姨也不急,心情好包子馅都多一些。

6. 不用挤公交

早点出门坐首班车,没人跟你抢位子,也不堵车哟。

7. 欣赏别人看不到的美景

早晨6点和8点,完全是两个世界。你会看到升起的太阳,阳光洒在你身上,满满正能量。

8. 缓解焦虑情绪

“白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。作息正常,时间到了倒头就睡,反正明天一早还有时间可以安排。

9. 有效提高人生幸福感

学生党:当你吃完早餐散步回到宿舍,收拾打扮一下,读读书;别人才刚睡醒懒觉,简单收拾就准备出门上课,是不是觉得自己已经赢在起跑线上。

上班族:当你吃着新鲜早餐,精力充沛安排今天的工作,发现同事喝着咖啡打瞌睡,是不是觉得自己已经赢在起跑线上。

如果闹钟响了你还是很困不想起,就想想你今天要干嘛,因为没起来耽误了多少,你马上就醒了。

与其被时间推着走,工作日忙忙碌碌,没有休息的时间,想着等周末睡懒觉一下补回来,为什么不试着早起一点,变成自己时间的主导者。

早起的人,已经赢在了起跑线上!

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