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星云大师:增加营养

星云法师  2011/07/23  繁体字  大字体  护眼色

身体不好,要增加营养;体力不足,要增加营养。总之,人的健康,要靠增加营养来维持。

保持人体健康的营养,也不一定只靠食物、药物,或是什么珍贵的补品;其实,真正的营养,宽心、乐观、积极、爱人、明理、感恩、知足、惭愧、惜福、结缘、慈悲、智能等,都是最好的营养。

此外,清净的空气就是我们的补品,和煦的阳光也是我们的营养,良言鼓励,体贴慰言,也都是美好的资粮。

世间上,有一些人饱食终日,无所用心,越是清闲疏懒,越是精神萎靡,暮气沉沉;但也有的人每日东奔西跑,忙碌不堪,却越忙越有活力,越忙越是精神焕发,生气盎然。可见人生以服务为目的;忙碌劳动,更是身心最滋养的肥料。古代禅门的百丈禅师“一日不作,一日不食”;临济禅师的“栽种松树”;道元禅师的“晒香菇”,不但是修行,其实也是最佳的养生之道。

然而,世间上也有一些人,不但不注意身体的营养,不但不懂得保健,反而戕害自己的身心,例如:不应该发愁的时候他发愁;不应该生气的时候他生气;不应该有的欲望他贪求,不应该拒绝的他排斥。一个人如果量小如酒杯,就算是天降甘露给你作为补品,你也所得不多!

平时我们读书,读书是营养;我们旅行,旅行是营养;我们信仰宗教,信仰是营养。有时候我们交友,也是为了增加营养,所以交友时要看,这个朋友有没有营养?我们所接触的周遭,只要对自己的道德、品性、智能、人缘能有所增加者,都是重要的营养。

甚至,天地万物,都是彼此互相补充营养。因此,我们除了自己要吸收从外面而来的营养以外,自己本身也应该时时以微笑、好话、服务、奉献、结缘等,作为回馈给别人的营养。人际相处,能够彼此相互营养,这才是真正的增加营养。

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