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在家人如何修「日中一食」

大安法师  2020/04/12  繁体字  大字体  护眼色

在家人如何修「日中一食」

问:请问法师,俗家弟子若欲行“日中一食”,该注意哪些事项?

大安法师答:这要根据自己的情况而定了。如果你有工作而且工作很繁忙,那你看看身体的条件,倒不要太执著。

一般来说,对于菩萨根基的人,比如《华严经》中是很赞叹“日中一食”的功夫的。

但对于娑婆世界我们这些末法时代的众生而言,内心的妄想杂念太多,事务太忙碌,千万要看自己的情况,不是非得要这样、那样。

若你一定要这样做的话,可以试试持午(过午不食)。午时在春夏秋冬、不同的地区都各有不同的时间标准,细究起来可以计算得很细。大概来说,是从十一点一刻到十二点一刻。它有个周期,一般到了冬天就提前一点,夏天时候就推后一点。

这个“日中一食”,我们要理解它的原则与内涵:持,就是持斋,是让我们身心洁净、清净,能够将心、念头摄住,而且饮食比较少的话,就可以减轻淫欲心。

因为饮食和淫欲是相互增上的。对一个修行人来说一定要淡化这种淫欲心,所以饮食少对他有帮助。

了解了这些,我们平时就要多念佛。尤其这个时代,报刊、杂志、电视剧什么的,诲淫诲盗的东西太多。在家人要善护其心,不要虽行“日中一食”却花很多时间去看那些电视剧、小说,就没什么意思了。

最重要的是,你要知道“日中一食”的本质内涵是什么。

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