本焕长老长寿秘诀:心胸开朗,粗茶淡饭

发布时间:2015/04/28

本焕长老长寿秘诀:心胸开朗,粗茶淡饭

出身新洲农村贫寒之家,年轻时吃过很多苦的本焕大师,世寿达到106岁,这个高寿人类罕见。健康与长寿,是当今之世最热门的话题,联系到本焕大师的亲侄子张庭旺、深圳弘法寺本焕大师的衣钵传人印顺大和尚及身边的居士多人,探访了本焕长老能活到106岁的秘密。

本焕长老生前语录

有人称我为佛门泰斗,全中国就这一个。也有人讲,哎呀,本焕有多了不起?其实没什么了不起!我还是一个小和尚,还是一个4岁的小Baby,我不能把自己放得太高,虚心使人进步,骄傲使人落后嘛!

你们年轻人妄想多,想了还要做,做了以后还要成!什么都想要,怎么可能放得下?各人有各人的因缘,各人有各人的福德因果。

自己虽是一个出家人,但首先是一个公民,国家的兴衰,人民的疾苦,不管大小,都有一份责任。

对于佛教的信仰来说,最重要的是慈悲。  

眼里要有大众的影子,耳里要有大众的声音,心里要有大众的上功德,身上要有大众的恩惠。

不为自己求安乐,但愿众生得离苦。

把握机会,放下万缘,一心学习,回报大众。

父母的恩德难以报答,但一定要报。一个人一定要好好孝敬父母,这对儿女是一个好的教育,儿女就会越孝敬父母。

走完了,自然就到家了,不要一天到晚想到家。

不要责怪别人,要常生惭愧心,不生烦恼。

终生素食 早晚起居有规律

印顺大和尚介绍说,曾经有人问本焕老和尚,您都一百多岁了,您长寿的秘诀是什么?本焕大师答:我一天念5万次阿弥陀佛,这就长寿了。念着念着就成了无量寿了,说这话时,长老顽皮得像个孩子。

本焕长老,晚清出生,世寿106岁。96岁时,还外出参加辽宁省调兵山市明月禅寺月照禅师升座庆典的仪式,那次活动本焕长老毫不惧年高,拾阶上山,致辞时声音清亮。

古人云“大德必寿”,人们在钦敬本焕长老的厚德清操的同时,无不惊叹这位百岁老寿星的康健体魄。本焕长老出身农家,家境贫寒,从小就食不果腹,22岁在新洲便出家,迄今吃了80多年的素食。“要想身体好,顿顿八分饱”。还有,“粗茶淡饭有益健康,大荤大肉有损寿命”就是这个道理。他曾对印顺说,我早晨4:18起床,中午12点钟休息,午后1时48分起床,晚上9点钟睡觉,然后再睡到第二天早晨4时18分起床,这就是一天的生活,坚持几十年了。一方面大家(指印顺)一天到晚照应我,一方面我自己也可以照应自己!不错了,不错了。医生说我身体很好,说我要活到150岁!

心胸开朗 养身重在修心

印顺大和尚和身边的居士介绍说,本焕长老讲的修心是禅宗最显著的一点,他曾在著述中指出:修心是让我们思想清净地去来回思虑。去修它,是为了降伏其心。降伏什么心呢? 就是降伏我们尘劳、烦恼、无明、贡高、嫉妒、人我、是非……这一切一切的心!

本焕长老不愧为禅宗大德,他就是修心的楷模。同时,他又是坚毅、乐观、宽宏的人。“文革”期间,长老身陷囹圄多年,但仍心胸开朗,修行精严。他待人对事和蔼豁达,2007年7月,本焕长老和随行人员乘飞机去太原,老人刚进机舱坐稳,听到广播中说因天气原因,飞机将推迟一小时起飞。机上的乘客纷纷烦恼起来。本焕长老却面带慈祥的笑容说起吉利的话,立即使乘客们生出欢喜之心,忘了不快。想想看,他时刻都能给身边的人带来快乐,看到他人快乐他自己更快乐,快乐的人就长寿啊。

本焕长老又是个极有毅力的人,有毅力的人往往做事成功,成功能给人带来喜悦,人喜悦了便能却病消灾。本焕长老又是个极谦逊的人,从不嫉妒他人,言行也低调。百岁寿诞那年,编辑发行《本焕长老文集》成了一件宗门大事,而本焕长老却主动提出要求说:凡对国家、人民有益的就编辑出来,没有益的就坚决不要编它。

轻看名利 一生布施资助无数

65岁的谭汉舟,曾和本焕长老同吃同住3个月,为当时在深圳弘法寺任主持的本焕长老写个人传记。他回忆,当时本焕长老虽已86岁,但每日清晨,他都会让侍者为他读报。此外,长老还常说,“寺院有今天,来自于社会支持,寺院也有义务回报社会。”洗漱时,长老动作不便,由侍者拧水龙头,若水放多了,他会不悦。进餐后,每次用纸巾,长老都是将一张餐巾纸撕成3段,分3次用。“对一滴水、一张纸都如此节俭的长者,20年来捐赠了数千万元,为他人扶危解困。”

本焕长老一生品格高尚,他从不看重功名利禄,而待人却极其善良,极有爱心,他带头布施资助失学儿童数千人,捐建希望小学和医院、敬老院多所,资助残疾和扶助贫困更是无计其数。老人的侄子张庭旺说,在新洲,人们都能见到本焕长老捐建的学校、医院、敬老院,还有寺庙,几代学生都用过他捐款购买来的书桌、电脑。而遍及全国的每一处资助和捐建,都不会留下本焕长老的名字。他的功在天下,他的名在芸芸众生的心里。人无私了,他的心就不会有负担,心不累的人就能长寿!

(记者 汤华明 深圳晚报记者 蔡志军 通讯员 王东升 程书雄)


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