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如何拥有健康的身体

宗性法师  2017/03/01  繁體字  大字体  护眼色

如何拥有健康的身体

讲《药师经》的目的,就是要教大家怎样拥有健康的身体和健康的心态。怎样才能拥有健康的身体和健康的心态呢?去许三个愿?念《药师经》不去医院了?那样的话,医生不都得下岗了!

如何拥有健康的身体?

要知道,身体的病分为三种:第一种,往昔的业力决定了这一生的身体状况。第二种,事物有“成住坏空”,就算机器用久了也会卡壳。人的身体也相当于一台机器,用久了自然也要出故障。因此,有身体本身变化而产生的原因。第三种,情绪也能影响身体。你心情不好时,身体的健康程度就会下降。比如:患有抑郁的人一般比较干瘦,老是发脾气的人肝不好。

如果是由于过去无量劫中的业力而使身体不适,就要对三宝有信心,通过诵经、持咒、拜佛、修布施等来解决;假如疾病是出于身体的自然故障,就需要去医院看病;如果是由于情绪影响了健康,就要调整心态和情绪,用平常心、宁静心和淡泊心,使自己“不以物喜,不以已悲”,即没有大喜、大怒,尽量保持情绪的平稳。心态正常了,身体自然能恢复健康。

解除身体疾病的办法就有以上三种。一旦发现身体不健康时,不要直接就和没有修好联系起来。该去医院的,一定要去医院;该诵经持咒的,就要好好地诵经持咒;该调整心态的,就要积极地调整。并且,这三种办法最好同时用,三管齐下。

如何拥有健康的心态?

怎样才能拥有健康的心态呢?少管闲事吗?少管闲事怎么度众生呢?要知道,健康的心态是从自心而来。因此,想要拥有健康的心态,就念“阿弥陀佛”,内心自然清净。可是大家的生活和工作很繁忙,没有充裕的时间念佛。我就送给大家“三心”——感恩心、欢喜心、恭敬心。只要拥有这“三心”,大家的心态自然健康。

感恩心

什么是“感恩心”呢?佛教讲:感恩一切众生。大家反思一下:你有没有感恩一切众生呢?你可能只记得感恩你的孙子,因为有了孙子,家族才能传宗接代。这多小心眼儿呀!要感恩一切众生!我常说,除了父母、亲戚、朋友对你有恩,一切众生对你也有恩。你吃的饭是从哪里来的?难道是你自己种的?你穿的衣服是从哪里来的?难道是你自己缝的?掏耳朵的勺子是从哪里来的?是你自己磨出来的?剔牙的牙签又是从哪里来的?是你自己削的?大到穿衣吃饭,小到耳勺、牙签,都是依靠普天下的众生给我们提供的。因此,天下人对我们都有恩!

我们不仅要感恩天下所有人,就连仇人也要感恩。一听到要感恩仇人,有人就想不通了,说:“那个家伙成天跟我做对,怎么还要感恩他呢?”我说:“要是没有敌人,你就当不了处长!”为什么呢?正是因为有这个敌人,才让你变得更加坚强。虽然他给你制造了障碍,可并没有把你难倒,你依然活得好好的。所以,要感恩你的仇人让你更有勇气,更加坚强,更加坚忍不拔。这就是他对你的恩惠!其实,如果你能用感恩的心面对仇人,请问你真的还有仇人吗?早就没有了。

欢喜心

除了“感恩心”,还要有“欢喜心”。现在的人欢喜心少,嫉妒心多。在单位里总是抱怨:这个家伙怎么又升官了?那个家伙怎么又长工资了?由于心理不平衡,于是产生了嫉妒。在生活中也一样:她怎么比我年轻,比我漂亮?他怎么又发财了?嫉妒心多得不得了。

怎样才能培养欢喜心呢?看见别人升官,你要赞叹他:你升官真好,祝你下次当局长!将来他真的当了局长,就会感谢你:那人对我不错,他之前还赞叹我呢!你们之间还会有矛盾吗?不会有。如果认识的人发财了,你就赞叹他:发财好,有钱是好事呀!你真是辛苦了!结果自然是你高兴,他也高兴。可是,如果你在背后骂他,等他升官以后第一个遭殃的就是你。到那时你还能愉快吗?你的心理还能健康吗?

当别人有成就的时候,要欢喜地赞叹,而不要嫉妒不满,甚至恶言相向。这样的话,你的心理就能健康。

恭敬心

最后一个是“恭敬心”。年轻人一定要恭敬老人,同时老人也要恭敬年轻人。在今天这个社会,让年轻人恭敬老人很难办到。年轻人觉得:“你们这些老不死的! 一肚子的陈旧观念,跟不上时代!”反过来,让老年人恭敬年轻人更难。因为老年人觉得:“你们这些毛头小子,乳臭未干,想当年我叱咤风云的时候,你还在擦鼻涕呢!”

学佛人不能没有恭敬心。首先,年轻人要恭敬老人,因为老人的经历和经验比年轻人丰富得多。你能恭敬老人,就能得到宝贵的经验。反过来,老人也要恭敬年轻人。要知道,年老体衰是自然规律,时代变迁也是不争的事实。年轻人精力充沛,干劲强,更能创造财富。你为什么不恭敬他们呢?有恭敬心,就能和所有的人友好相处,没有矛盾和障碍。

我把这“三心”送给大家,希望大家能够在生活和人生中,拥有感恩心、欢喜心、恭敬心,和一个健康的心态。孙中山曾号召:“革命尚未成功,同志仍需努力。”我们提倡:修行尚未成功,身心需要健康!在拥有健康的身体和心态以后,要做什么呢?不是让你去吃麻辣烫,唱卡拉OK,而是要好好地修行。

修行分为两方面:一方面自己要修行,另一方面还要利益社会大众。就是说,要为你我他,为天下一切众生而修行。只有具备这种广大的心态,才能彻底的健康。因此,讲《药师经》的目的,就是希望大家能够拥有健康的身体,从而使修行不断进步,更加精进,更有成就;同时,还希望大家能够拥有健康的心态,除了自己修行得到佛法的利益,也能让所有众生得到佛法的利益,不管他们是黑人还是白人,是坏人还是好人。

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