第1把金钥匙：晨起一杯水，身体水平衡。

第2把金钥匙：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

第3把金钥匙：只吃七分饱，身体自然好。

第4把金钥匙：生命在运动中蓬勃。

第5把金钥匙：音乐舒畅身心，读书增加智能。

第6把金钥匙：常吃豆，可长寿。

第7把金钥匙：跟烟、酒说再见。

第8把金钥匙：爱与性完美和谐。

第9把金钥匙：摆脱孤独寂寞就健康。

第10把金钥匙：勤用脑，防衰老。

第11把金钥匙：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

第12把金钥匙：用笑容面对人生。