张生很寂寞，每天醒来就急着检查手机，看是否有朋友回电。不幸的是，他每天都在手机没有来电的寂寞中，开始了一天的空虚生活。不管他到哪里，他都紧抱着手机，因为，失去手机，他等于失去了和寂寞对抗的唯一武器，也失去生存下去的勇气。他有空就检查来电纪录，或者打电话找朋友聊天，出来吃饭唱歌看电影。然而，每次聚会结束，他的空虚就像高利贷坑人一样，用复利的方式，又增加了好几倍。有一次，他竟然连续一个礼拜，都找不到朋友聚会。尽管他翻遍了通讯簿，打了许多电话或传了简讯，仍没有人响应。在寒冷的严冬中，他不知要去哪里。

或许大家都认为，人人最怕的是死这件事，然而，对于活在寂寞或苦恼中的人来说，无止尽的折磨，或没有希望的下一刻，才是最让人恐惧的。

有人说，比起死亡，现代人更怕孤单和寂寞。说白话一点，很多人都不敢面对独处时的自己，更害怕去面对自己内心世界的种种坑洞和创伤。

对他们来说，逃离这种苦楚的唯一方法，就是不停地把自己的生活，用朋友、情人或各种活动来填满，或是找一种强烈的快感，最好让自己忘了直面内心这回事。

孤单寂寞的源头，是头脑的一个驱力，逼着你要去找某人或做某事，来证明你的存在，来证明你不是孤单，或证明你的生命是有意义的。

当你的同学都有了情人，当你的同事都去参加派对，当你的朋友都结婚生子，当你的邻居也都搞外遇……

如果你仍习惯性地，把生命当成可怕的“多余时间”，想尽办法，不停地用派对、聚会或网络游戏或药物打发，你的病程将永远无法逆转。勇敢面对你的无聊和寂寞吧！因为，让你从苦海中解脱的秘密，就在它们之中。

都市的烦乱，工作、生活都如同快餐一样，我们没时间细细品味，只能囫囵吞枣一样，接受命运的安排。我们在灯红酒绿中寻找安慰，因为我们害怕孤独。