佛弟子文库

百种健康素食排行榜

2012/06/11  繁体字  大字体  护眼色

排毒最有效前20名:

1、黄瓜;2、冬瓜;3、海带;4、绿豆;5、魔芋;6、奇异果;7、秋葵;8、茭白、9、牛蒡;10、丝瓜;11、苦瓜;12、芦荟;13、西柚;14、木瓜;15、薏仁;16、莲藕;17、苹果;18、番茄;19、竹笋;20、茼蒿。

降血压、血脂、血糖最佳前20种:

1、土豆;2、木耳;3、芹菜;4、荠菜;5、葫芦;6、荸荠、7、西瓜;8、洋葱;9、莲子;10、茄子;11、山楂;12、柿子;13、香菇;14、香蕉;15、菠菜;16、姜;17、核桃;18、葵瓜子;19、豌豆;20、甜瓜。

抗癌最有效:

1、椰菜花;2、胡萝卜;3、大白菜;4、卷心菜;5、芦笋;6、红薯;7、甜椒;8、芥菜;9、紫菜;10、玉米;11、南瓜;12、苦杏仁;13、蜜橘;14、枸子;15、银耳;16、口蘑;

提神最佳:

1、燕麦;2、小米;3、香蕉;;4、黑巧克力;5、樱桃;6、南瓜子;7、杏仁;8、核桃;9、莴苣;10、草莓;11、红枣;12、豆腐;13、黄花菜;14、葡萄;15、桂圆;16、芝麻;17、莲子;18、苹果 。

抗氧化、滋补、长寿前20名;

1、芋头;2、玉米;3、土豆;4、红薯;5、莲藕;6、板栗;7、萝卜;8、山药;9、大豆;10、大麦;11、荞麦;12、红枣;13、花生;14、蜂蜜;15、蘑菇;16、水蜜桃;17、胡萝卜;18、西兰花;19、绿茶;20、南瓜。

10种最健康的素食;

1、大豆;2、椰菜花;3、葡萄;4、胡萝卜;5、葵花籽;6、玉米;7、核桃;8、芦笋(龙须菜);9、黑木耳;10、紫菜。

文库首页全部栏目随机文章

怎样才能办好一个素菜馆

首先,要有正确的发心, 不要简单把它当做一个提供菜品...

彭鑫博士:女性过度淫欲对身体的伤害

在中医看来,女性手淫和过度的性生活会导致阴精的丧失...

《心经》为什么具备强大的心理治疗功能

在佛教浩瀚的三藏十二部典籍中,凝炼的《心经》包涵着...

没有吃素可以念咒吗

问: 我没有吃净口素,但念咒的时候,念净口业真言可以...

到寺院参加法会,为何要提前斋戒三天

问: 师父您好,请问为什么到寺院参加法会,需要提前...

不吃肉的原因

我再讲一个为什么不吃肉的原因,科学家已经证明,我们...

养肝护眼的六个方法

肝脏是人体不能缺少的重要器官,因为肝脏不但掌管着造...

三伏天到了,我们该如何养生

从小暑到立秋,人称伏夏,即三伏天,是全年气温最高、...

积聚福德资粮

我们知道积聚福德资粮是非常重要的一件事情,如果不积...

苹果:食物中的全科医生

一日一苹果、医生远离我的谚语大家都不陌生。苹果的营...

为什么会有生死轮回

为什么有生死轮回?其实是自己创造出来的! 我们本来是...

今日的执著,会造成明日的后悔

佛曰:忧生于执著,患生于执著。 凡无执著心,亦无所...

观四谛发弘誓,当仁不让要成佛

四弘誓愿是智者在观察声闻教苦、集、灭、道四圣谛之后...

欲望的越位导致了很多问题

过去有一句话叫:腰缠十万贯,骑鹤上扬州。这句话是怎...

驴子和历史巨轮

说来阿萍女士算是祥翁半个老乡,大学毕业就在祥翁所在...

行山愿海,以行填愿

修行人发的愿要广,不仅仅是度自己,不仅仅是度自己的...

夫妻间和谐解决之道

有位少妇由于不被丈夫宠爱,心中郁郁寡欢,成为一种心...

是非当教育 磨练真功夫

现在的社会很复杂,苦难的众生布满每个角落,我们要发...

人生要淡泊名利,才能活得自在

生活中,人们的烦恼大致来源于两个方面,一方面是自身...

宣化上人:念地藏菩萨圣号

念地藏菩萨的名号,要清清楚楚地念,叫地藏菩萨知道我...

证严法师:要看「透彻」,不要「看破」

常听人说:我看破了!其实遭遇困难时,应该将问题看透...

为什么人对死亡会有截然相反的看法

如果人们不相信有来世,不仅会导致很多的问题,也会影...