佛弟子文库

圣严法师:忙人的修行方法

圣严法师  2011/08/26  繁体字  大字体  护眼色

有人问我,在忙碌的工作中,如何抽出时间来修行?

就我来说,每次回到台湾,经常忙到从早到晚都没有私人的时间。

在忙碌的一天中,我会尝试找些零碎时间来打坐、放松、静心。修行不一定要坐在蒲团上,不一定非得要半个小时或一小时,不管是坐在办公桌前,或是坐车,都可以利用三、五分钟练习禅坐。

只要放松身心、体验呼吸、安住当下,便能让劳累的身心恢复活力。

如果行程真的忙到甚至连五分钟都排不出来,那就试著在工作、走路、谈话时放松自己的身心,把工作当成修行,用心于自己的所言所行,这是随时随地都做得到的方法。

此外在工作中,我尝试不受不相干的事情烦扰,让它们随来随去。这也是我们每个人都能运用的方法,并且不会太难。我就是这么做的。

文库首页全部栏目随机文章
圣严法师文章列表

对人生充满信心,枯燥的工作都能变丰富多彩

对任何事业,所做的任何一件事情,都要充满热情。同样...

迷茫时就读读这8句话

1. 如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭...

【推荐】梦参老和尚谈修行

离开纽约不到四年,这次重回纽约,我问了很多道友:有...

电脑程序员的十条禅法

程序员是一份特别辛苦的职业,也是一个承受各种压力的...

四种方法正确处理人际关系

为了凝聚人心、摄受众生、开发智慧,佛陀提出了四种方...

宏海法师:信解行证

好各位,我们尊敬的上果下道和尚慈悲,各位在座的法师...

学会忘记

一天晚上,我去看望一位遭人诬陷的朋友,吃饭时,朋友...

八风的考验

俗语说:动则生风,这即是风的来源。在修行中,常提到...

圣严法师:禅的心灵环保

环保一词,已是非常流行的现代语,它的意思是:保护我...

圣严法师《多闻与所知障》

凡人多半眼高手低,能说不能做。聪明人和知识分子尤其...

圣严法师《祈福法会有用吗》

佛教团体经常举办各种法会,包括祈福平安法会、消灾祈...

圣严法师:不要只是抱怨,要处理抱怨

抱怨是从家庭到社会上的每一个角落,都可以看到的普遍...

【佛教词典】第八外海

指九山八海中之第八海。于佛教宇宙论中,一世界由九山...

【佛教词典】四上

又作四时上堂。指晨、午、昏、夜半四时之上堂持念。性...

末法时期修念佛还是参禅

问: 现在末法时期,是修念佛法门比较好,还是参禅比...

生死海深,菩提路远

印祖在讲到永明延寿大师《四料简》中的有禅无净土时,...

让心定下来

现今社会,一般人都在追求物质生活的提升,当六根接触...

心懒惰故懈怠,身闷重故睡眠

心懒惰故懈怠,身闷重故睡眠。此二相须,共成一苦。障...

南怀瑾先生谈八字与改变命运

这个八字啊,有没有?有。这是依通,推理,推你前生种...

蝙蝠的性格

人都自大,要天下万众归心,但也有人不肯归心,即使用...

怎样让抑郁症患者走出困境

问: 法师您好!弟子三十多岁的儿子由于工作及家庭矛...

顺其自然才是生存之道

老子曾说:人法地,地法天,天法道,道法自然。世界上...

【推荐】虚空是从什么地方来

这以下我们就从这个地方去追究这个虚空是从什么地方来...

水陆法会有何功德

水陆法会是佛教中十分隆重的法事,是汉传佛教在寺庙中...