佛弟子文库

圣严法师:忙人的修行方法

圣严法师  2011/08/26  繁體字  大字体  护眼色

有人问我,在忙碌的工作中,如何抽出时间来修行?

就我来说,每次回到台湾,经常忙到从早到晚都没有私人的时间。

在忙碌的一天中,我会尝试找些零碎时间来打坐、放松、静心。修行不一定要坐在蒲团上,不一定非得要半个小时或一小时,不管是坐在办公桌前,或是坐车,都可以利用三、五分钟练习禅坐。

只要放松身心、体验呼吸、安住当下,便能让劳累的身心恢复活力。

如果行程真的忙到甚至连五分钟都排不出来,那就试著在工作、走路、谈话时放松自己的身心,把工作当成修行,用心于自己的所言所行,这是随时随地都做得到的方法。

此外在工作中,我尝试不受不相干的事情烦扰,让它们随来随去。这也是我们每个人都能运用的方法,并且不会太难。我就是这么做的。

文库首页全部栏目随机文章
圣严法师文章列表

海涛法师《认识命运的主人》

利用今天的机会来跟各位讲个题目,叫:「关怀生命」,...

学佛中常见的八种「病态」

一、煞有介事型 张口闭口,便是顶礼某大德;对人言必称...

击败他人千次,不如击败自己一次

过能改,归于无;倘掩饰,增一辜。改过确实对一个人的...

以德报怨,化敌为友

卡尔是一位卖砖的商人,由于另一位对手的竞争而使他陷...

广钦老和尚的考试,您能及格吗

练就忍辱不动心 我的两位剃度恩师,是跟随上广下钦老和...

【推荐】能开素食餐厅,其功德不可估量

最近住院,发现很多病都是吃出来的,比如高血脂、高血...

做大事业需要哪种精神

自利能让人走多远?市场边界的扩展应该有怎样的过程?...

不占用时间的修行方法

作为一个修行人,内心应该时时不放逸,做任何事情,包...

胎儿断送生命,母亲断送健康

前言 根据国内最近公布的一项数据显示,堕过胎的妇女很...

圣严法师《拜忏做什么?》

拜忏,又称为礼忏,就是礼拜诸佛菩萨,忏悔自己的一切...

圣严法师《省思自我,消融自我》

首先,我们要发现自私的我并认清自私的我。如果我们能...

圣严法师:日新又新

曾有人问我说:「习禅已经十多年,总觉得没有什么进步...

学佛之人当具择法眼

学佛之人,当具择法眼。佛法,法法都好,然须知有自力...

宣化上人:毁谤三宝、口犯四恶堕耕舌地狱

有一种地狱,叫耕舌地狱。什么叫耕舌地狱呢?人死了,...

太子刷护经

佛在罗阅祇耆阇崛山中时,与千二百比丘,菩萨万二千人...

念观音圣号免命难

我们兴隆寺一个居士。他在黄河以北一个工地上,给人家...

佛教与物理

物理学是研究宇宙中物质存在的内部结构、基本性质和普...

自性是佛,为什么还要拜佛

问: 自性是佛,为什么还要拜佛? 大安法师答: 这里...

欲速脱轮回之苦,莫如持名念佛

念佛求生净土,乃一门圆摄百千法门,非举一废百也。但...

信守承诺的力量

承诺就是答应别人、对别人所许的诺言,务必兑现,也就...

如何面对心中的恨与怒

网友:弟子最近心中总起嗔恨心,比如看到别人不守规矩...

道信大师的念佛观

在中国佛教史上,禅宗与净土宗具有非常重要的历史意义...