佛弟子文库

蔡礼旭老师:化解职场上的压力

蔡礼旭老师  2011/08/07  繁体字  大字体  护眼色

压力,有来自外在的,有来自内在自己心理调试的问题。

比方我们先从内在。有时候给自己压力太大,患得患失了,那就放不开了。给自己压力太大,这个要调整成,时时要用平常心去应对一切事情。而且给自己压力太大,也是太容易紧张,不懂得调整好自己的心态。因为给自己压力大,对谁有帮助?对自己没帮助,对工作也没帮助啊。那人要冷静啊,要有定力,对自己对单位对事情都没帮助的心态跟做法,绝对不要起来。这就是人的素质,心理素质啊。应该调整,平常心,尽心尽力就能把它做得好,不要自己在那里制造紧张,制造担忧。假如这个得失心来自于患得患失,那还得把自己的贪念放下,贪求的心、挂碍的心放下。

其实,只要一个人每一天很用心在自己的工作,尽心尽力,他的经验、他的智慧、他的能力,以至于他所建立的社会信用,就会不断的提升。所以应该他会越做越顺手才对。除非他这些心态没有调整好,又没在自己的本位上全面提升自己的能力,那他可能就患得患失,担忧未来,压力可能就来了。

所以内在的压力,还得靠自己积极、正确的思维。而这些积极、正确的思想,还来自于深入圣贤人的教诲,我们的经典当中,就能学到这些人生态度。“百折不挠”、“宁为成功找方法”、“放下患得患失”,这些教诲。“岂能尽如人意,但求无愧我心”,这个都可以调整人的压力。

假如是来自外在的呢?比方,上司的压力。那人家给你压力,你不接受不就没有压力了嘛。你把它接下来,当然压力很大。老板很急躁的对你劈里啪啦讲一堆,你不要因为他的话,恐惧了、着急了、生气了,你不要被他转嘛,你要有定力嘛。因为老板那些急、情绪,他也是一时的,他冷静下来不就好了嘛。所以你定下来了,好好的跟上司沟通,很可能你的跟他沟通,跟他的提醒,可能他的情绪化就没了。

或者当下他情绪化还是没有结束,可是等他冷静下来会觉得,每一次我情绪很不好的时候,我这个下属怎么都能很冷静的讲出很重要的话?这个下属很有修养,智慧也挺高的,我以后应该多听听他的建议跟劝告。是吧?你在面对这些突如其来的压力,你还能很平稳的去应对,很从容的应对,显出了你的修养,进而更取得上司对你的信任。

假如这个压力是来自下属,“啊呀,怎么都教不会!”其实我们在那里急,在那里生气,还不如拿那些时间赶紧来好好的教他们,带他们,反而好,化压力为动力。然后也包容他们。因为现在年轻人也很可怜,他失教。家庭学校没有很好的教他做人做事,又不是他故意的,你就别跟他气了。

而且我们做领导的精神,就在“君、亲、师”。“君”是能够以身作则;“亲”,像父母一样爱护他们;“师”,抓住一些机会点,在做人做事当中引导他们,提醒他们,教诲他们。我们相信,用这样的心境去对待下属,他们一定印象很深刻,这个时代还有这么厚道、有爱心的领导。日久见人心,他们会很珍惜有你这样的领导。

再来,这个压力假如来自于职场当中,同事之间的攀比,那这个攀比的事,说坦白话,人家要攀比是人家的事,你不攀比不就没事了嘛。

因为我们曾经听一位女士讲,哎哟,那个衣服穿那么久,也没有换一件,而且换名牌的,这样穿出去人家会笑死的,说“连这种衣服你还穿,笑死了”。她觉得很难过。我们冷静想想,那个笑的人是他笑死,又不是你死,有什么好这么紧张的呢?而且你真正节俭了,十年、二十年过去了,那些攀比的人每天就累得半死,在那里赚钱,因为他活在虚荣当中,没有量入为出,打肿脸充胖子,全部都在那里还信用卡贷款,他哪有快乐?

那我们很节俭了,量入为出,活得很自在,而且知足也常乐。然后因为你很节俭,你教出来的孩子也节俭,你代代家族、家道承传又兴旺,多好。你看那个攀比的人,到他第二代之后更虚华,根本赚不够他们花。这个都是不理智的随波逐流,造成这些压力的。

自己攀比,压力很大了,又把这个攀比加在自己家人身上,家里的人跟我们相处,压力都大得不得了。一家人应该互相爱护,互相珍惜这个缘分,不是互相给压力的,这是错误的。

所以我们面对不管内在的压力还是外在的压力,都能从老祖宗给我们的教诲当中明理,放下那些无谓的烦恼、追求,反而理得,心安在明白,安在这些知足上,安在助人为乐,安在天伦之乐,就不会有这一些痛苦了。

文库首页全部栏目随机文章

圣严法师《再论积极》

曾经有人问我:师父,我看了很多有关积极人生观的书,...

职场的特效药

有钱当念无钱日,得意休轻失意人。为道了无寒暑变,利...

活着没有意思吗

刚才,来了位中年人。一进门,他就对我说:前几天,差...

圣严法师《家庭美满事业成功》

以禅修者的立场,谈家庭美满及事业成功的原则,可以用...

爱的细节

年底的时候,是游子归家的时候,更是父母期盼的时候。...

如何在工作应酬中不犯酒戒

问: 如何在工作应酬中不犯不饮酒戒? 慧律法师答:...

【推荐】本色而脱俗是一种魅力

大学毕业后,我不走包分配的老路,直接到一家外企工作...

找对自己的位置

不少孩子会被老师说成是笨小孩,家长为他们担心,他们...

【注音版】慈悲道场忏法

慈悲道场忏法卷第一 慈悲道场忏法卷第二 慈悲道场忏法...

华严经·净行品

(据《华严经疏钞》分段) 尔时智首菩萨问文殊师利菩...

【注音版】金刚般若波罗蜜经

(弘化社32分本)...

【注音版】观世音菩萨普门品

普门品(日诵式版本)...

【推荐】我们并没有比别人高多少

修慈悲忍辱的善行。瞋恚心有两种人,一种是放逸的人,...

情急之下如何守住口业

问: 平时还好,但急了时很难守住口业。请问法师,您...

心总是被烦恼围绕怎么办

问: 每天茶饭不思就是不开心,总是被烦恼围绕怎么办...

财富的应用

经济学是研究经济的活动。经济活动是广义的说法。从某...

【佛教词典】缦衣

(衣服)缦者漫也。通漫而无条相之袈裟也。是原为沙弥...

【佛教词典】四种供养

(名数)一合掌,二阏迦,三真言印契,四运心。见苏悉...

宏海法师:马蹄无处避残红《彻悟禅师语录》要解

第一讲 各位大德法师,各位居士同修,各位有缘,大家下...

人生相报十大恩

1、父母养育之恩。十月怀胎,冒险分娩,精心喂养,呕心...

星云大师:不要把福报漏了

我们赚得的钱财,把它放在口袋里,口袋有缺口,钱财漏...

欲修孝顺者,须念念与戒相应

世出世法,皆以孝顺为宗。《梵网经》云:孝顺父母师僧...

多欲为苦--警惕欲望的祸患

多欲为苦,意思是说:众生从无始劫以来,对欲望贪求无...

因小拂逆便生瞋恚,岂非自小其量

【原文】 我若因小拂逆,便生瞋恚。岂非自小其量,自丧...

「今天」是我们拥有的唯一财富

一个青年去寻找深山里的智者,向他请教一些人生问题。...

施与受,何者比较快乐?

问: 施与受何者比较快乐? 惟觉法师答: 帮助人、救...

如何对治自我意识

自我意识就是我们的第六意识在断恶修善的时候,我们有...

真正的自由-圣严法师与天主教枢机主教单国玺的对话

日期:二○○八年二月二十三日 地点:法鼓山台北安和...

修楞严经的人,遇到事情不要管对错

这个地方讲如实不空义,这个讲作用。 中间无实性,是故...

为什么要接济他人之急呢

济人之急,就是周济人遇到的急事。前面是讲救人之难,...