佛弟子文库

怕冷可多吃四类食物

2012/01/04  繁体字  大字体  护眼色

一、根茎类:

医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。

藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

二、含碘食物:

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。

三、含铁高的食物:

人体血液中缺铁也怕冷。

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入。

四、辛辣食物:

辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。

吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温。

文库首页全部栏目随机文章

7种果蔬对应补7种器官

水果蔬菜是我们每天都要吃的,但你是否注意过,一些水...

最有营养的十种蔬菜

美国《女性健康》杂志最新报道,美国公众科学中心(C...

人生中重要的八个健康伴侣

伴侣一:菠菜 不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原...

五种食物助你去口气

口气难闻,口气重,影响了我们的正常交际。那口气重该...

常吃木耳的六大好处

黑木耳不但味道鲜美、营养丰富,还具有很多食疗功效,...

五种食物去脸上斑点

每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑 每日喝1杯西红柿汁或经...

8种食物让女人保持容光焕发的姿态

导读:女性容光焕发是种由内而外的美,无需化妆就已出...

【推荐】美好的饮食跑到嘴巴里为何变猛火

当我们的舌根去接触这美好滋味的时候,那甜美的滋味其...

孝顺父母的28个方式

人世间最赚钱的买卖,莫过于为人子女。一声爸爸妈妈,...

礼拜自己心灵的庄严

在五台山曾经认识一位日本来的大学生游客,他告诉我他...

有我罪即生,亡功福无比

我们想要超越三界的尘劳,一定要知道方法,不是盲修瞎...

葡萄对人体的九大好处

葡萄,存在地球上几千年的生物,我想大家都吃过,可是...

人生虽是借宿,但也要好好把握

稍早前,经济不发达,旅店不多。许多人出行,夜幕降临...

摆渡自己的心灵

人的一生,就像一次长途摆渡。在生命的河流中,我们只...

长夏须养脾胃,如何调理有秘方

中国人以农立国,讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做...

静波法师:修心诀

静波法师讲《修心诀》语录笔记 1.业障是什么?习惯。...

古代高僧的德行典范

《缁门崇行录》这一部书专门记载古时候修行人品德的风...

往生成就四种不退

极乐世界的四土有特别之处,奇妙之处,就是四土也圆融...

夜夜伴佛眠,朝朝还共起

阿弥陀佛之身,是与诸佛同一法身;阿弥陀佛无心,是以...

星云大师《心无挂碍》

经常听人抱怨说:生活的担子压迫得让人透不过气来!也...

做人处事要能如水

阳光、空气、水,这是人生三件宝。 地球上,只要有空隙...

形式

到钟表店去买表,看了半天感觉所有的表形式都很普通,...