佛弟子文库
健康养生文章(第3页)

百岁老人的三大宝

第一件宝:好心态 常言说:心情好,一切都美好。好心...

阎王的感叹

有个事业有成的年轻人,正值壮盛之年,却被黑白无常带...

冬季12种暖身食材

天气开始变冷,很多人都会有一些寒症,所以我们要多吃...

中年养肝的四大禁忌

在中医的养生俗语中,有青年养肾,中年养肝,老年养胃...

天下第一菜:大白菜

慈禧晚年时,得了一场重病:高烧不退,且口干舌燥、咳...

拜经拜忏能使身体健康

前面我们看了日记《都摄六根打禅七》知道了拜经在打七...

海鲜的饲养内幕

据媒体报导,耶鲁大学经济学教授陈志武在北大演讲时,...

养生应先养心

研究表明,人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提...

佛教的养生理念

养生一词始见于《庄子内篇》。所谓养,就是保养、养护...

应对冬季手脚冰凉

冬季,很多人就会出现手脚冰凉的情况。如果长时间手脚...

善心也可以养生

人善心静,养血益气。人在受到善的撞击时,常会感到一...

素食女性最需要补充哪几种营养

广义的素食女性不仅需要从奶类当中获得钙质,还要从中...

留心身边那些健康事

1.早上醒来先喝一杯温水,清肠胃,稀释血液,排毒,...

多吃有色蔬菜营养高

多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅...

戒烟,把最大的恶戒掉

我们的命运我们首先自己要掌握,赶快把这个最大的恶戒...

喝酒伤身更伤脑

喝酒伤身的道理众所周知,但酒精对大脑的损害却很少引...

食物中的补钙冠军

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮...

人体器官衰老时间表

骨骼:35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但...

吃素减少毒素的吸收

素食者都相信素食的好处是会使人健康、聪明、苗条,这...

药师法门24节气养生方

小寒:补肾御寒核桃仁饼:碎核桃仁50克,面料250...

六部位出汗预示着疾病

暑伏侵袭,出汗成了一件让人心烦的事。虽说请人吃饭,...

佛教对自慰的看法是什么

问: 佛教对自慰的看法是什么? 智渡法师答: 现代...

吃什么对心脑血管好

只有保护血管健康才能保护预防心脑血管疾病,因此吃什...

女性防癌的四步曲

都说女人比男人长寿,但许多女性却逃不开癌症的魔爪。...

紫薯:防癌养生第一高手

紫薯又名黑薯,表皮与普通红薯相似,颜色稍深,内芯呈...

凡是肉类都含有尸毒

食肉具有危险性的个主因,就是凡是肉类都含有尸毒。那...

秋冬给力蔬果盘点

一、甜蜜柑橘 柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺...

藏人的养生之道

在藏地,有许许多多的修行人,身体特别健康,心态也特...

一次喝醉,身体九个器官都受罪

几杯酒下肚,你可能有一些自信满满,飘飘欲仙的感觉。...

秋季的8种养生食物

天气逐渐寒冷干燥,饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介...

失眠该怎么办

问: 我多年来,每晚亦睡亦醒,最多睡三、四个小时,...

鸡蛋真的很有营养吗

很多人认为鸡蛋是人不可缺少的营养食品,每天都要进补...

常吃木耳的六大好处

黑木耳不但味道鲜美、营养丰富,还具有很多食疗功效,...

肥胖者的减肥佳品

1. 冻豆腐 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这...

秋季多吃6种素食抗感冒

蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质...

乾隆皇帝的清晨保健

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到...

致病的原因

那么我们今天这会儿一起来研究另一个问题,也是继续地...

五种食物助你去口气

口气难闻,口气重,影响了我们的正常交际。那口气重该...

素食:清醒洁净的强健生命之源

两千年来,庙宇、道观是出家人的修行圣地,而佛道两家...

清净平等觉能保护你

我们听了科学的报告,上一堂课,黄念老举科学家的报告...

吃月饼有哪些禁忌

中秋吃月饼,是我国的传统,而诱人的月饼更是让人难以...

小孩吃素更有益

很多人认为素食主义只针对大人而言,对小孩并不提倡素...

九种具有治疗作用的食物

食物对于人体维持正常的生理机能,有着不可替代的作用...

要保护好胃就要吃好早餐

秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。 一...

抗癌蔬菜五虎上将

蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展,科学家在以往的研究...

兵小功大黄豆芽

兵小功大黄豆芽 尽管世界各国饮食文化不同,可对于吃...

心灵健康才是真正养生

现代人普遍重视养生、保健,而且遍地宣传健身养心的方...

警惕「卧室杀手」

卧室是我们修养生息、放松身心的地方,因此很多人在装...

吃红薯讲究多

明代医家李时珍说:海中之人多寿,而食甘薯故也。 红...

10种垃圾食品尽量别吃

昨天上午,第十一届中国科协年会活动之一,预防疾病健...

秋季养生该注意什么

秋季我们应该注意养生,尤其是注重身体健康好保养的人...

「善恶报应」对身体的影响

说起善有善报,恶有恶报;不是不报,时辰未到,时候一...

营养最佳的七种水果干

葡萄干:补血补气 女性由于每月一次的生理期失血,极...

维生素的补法

一、看头: 1、头发发黄、发焦,缺蛋白质; 2、头...

四种排除体内毒素的食物

超级排毒食物有哪些?如今我们吃的东西种类越来越多,...

秋季养生五状元

第一菜:莲藕 民间早有荷莲一身宝,秋藕最补人的说法...

玉米怎么吃最营养

1、玉米熟吃比生吃更佳。烹调尽管使玉米损失了部分维...

8种抗衰老养颜的食物

石榴具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加 娇艳欲...

提倡吃素饮食

绿色餐桌吃素!提倡吃素,就是反对暴力,养成不要杀害...

富贵病的根本原因

因为食物可以改变激素,吃能致病已是不争的事实,富贵...

七种人不能吃花生

没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。...

牛奶不易于人体健康

牛奶和其他乳制品并不有益于人体健康。它们包含饱和脂...

木耳的补血效果比猪肝高5倍

黑木耳是最优质天然补血品 一提起补铁补血,人们往往...

世界四大干果之核桃

核桃,在国际市场上与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世...

饭后吃梨能排出致癌物质

韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人...

十种可能致癌的食品

歌星凤飞飞罹癌骤逝,震惊大家,悲不可抑,令人不得不...

中医教你最佳人体的排毒方式

有生之年,每个人的体内都会产生和积聚各种毒素。如何...

修心养性的九大疗法

对待生活多一份宽容和理解,我们的生命中就会多一些阳...

20种五谷杂粮的药用价值

一、小米: 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小...

抗癌防老高营养的茄子

茄子是一种古老的蔬菜,在我国南北朝时期就有种植和使...

认识食品科技!难怪肠癌那么多

现在的硝,今噎变成了另一种味精,不少餐厅到处都在用...

各个月最该吃的12种水果

一月:柿子、猕猴桃 柿子的营养价值很高。成熟的柿子...

让生活小习惯优化你的生活

1、坚持早起。 你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣...

不同杂粮的滋补作用

我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮...

男性应多吃的8种食物

1、蕃茄 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白...

用五色豆来补五脏

民间有每天吃豆三钱,何需服药连年的谚语,意思是说如...

9种天然的洁齿食物

病从口入,把好口腔这道关,身体才能健康。最近在美国...

为了母亲的健康而说妄语这样对吗

问: 舍弟两年前突然车祸死亡,我们兄弟姊妹为了母亲...

五个保健窍门,让你一生受益

一:放松精神,气爽身轻 养生和健身的关键是放松精神...

素食可降血糖控制糖尿病

国外研究发现,如果以五谷杂粮、豆类、蔬菜水果等素食...

堪比牛奶的花椰菜

花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生...

素食的「传统智慧」与「自然法则」

现代人对于饮食健康,往往用营养学的角度作评价,但其...

白菜的营养与药用价值

白菜是我国原产蔬菜,有悠久的栽培历史。据考证,在我...

能使血管年轻的几种食物

以下几种绿色食物可使人的血管年轻。 茶叶: 含有咖...

久坐不动对身体的危害

引导语: 英国医学杂志《柳叶刀》最新报告显示,全球...

晚餐吃什么最有营养

色氨酸食物 营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的...

对孕妇带来危害的六种调味品

很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道,百吃不厌,总是会...

五种美容祛斑的食疗

在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许...

六大进补的误区

误区一:用进补代替锻炼 医学家对人们提出忠告:生命...

7种美颜的食物

饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在...

心清净,身就清净

这么多年来,我在国际上走得多了,认识的人多了,有很...

木瓜5大法宝护肝脏

木瓜的营养保健作用流传已久,李时珍在《本草纲目》中...

六种不良情绪让健康亮红灯

负面情绪一:承受压力 经常承受压力,也就是忍受慢性...

三方面预防女性衰老

追求年轻与美丽,是女人的永恒话题。然而当女性30岁...

各种果蔬的营养功效

椰子 营养功效: 椰子汁液多,营养丰富,可解渴去暑...

11种素食清热降火凉一夏

【绿豆】 工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清...

9种食物疗法

民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量,还...

莲子:补肾养心神品非凡

古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞...

六款夏季适合喝的花茶

炎热夏季,没胃口、出汗、烦恼等现象层出不穷,除了空...

如何喝豆浆才最健康

豆浆与我们的饮食生活息息相关,豆浆的营养来源于大豆...

大暑如何科学养生

在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出...

7种果蔬对应补7种器官

水果蔬菜是我们每天都要吃的,但你是否注意过,一些水...

夏吃生姜七大好处

夏季暑热,多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠...

吃素对孩子身体有没有影响

问: 儿子吃素一年多了,不久前一场病毒性的感冒,高...

戒烟20分钟到15年后的惊喜发现

戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒...

生气憋闷是形成肿瘤的快捷方式

憋出来的大疙瘩 我在临床中体会到,很多癌症病人是因...

胃病患者饮食上要注意的11条原则

胃病患者饮食治疗是关键,应该注意少吃油炸,腌制,生...

喂孩子吃肉是虐待小孩

前一阵子,善待动物组织在英国默瑟尔的广告牌上张贴了...

儿童心理健康的十二大忌

第一、忌娇惯溺爱 开口不离好,出门不离抬,吃饭任其...

常吃素食能让智商提高

英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发...

人体内的毒素来源于何处

1、蛋白质产生的毒素 蛋白质摄入过量,不仅会造成肝...

十种美容护肤的水果

1、草莓能增白和滋润保湿 草莓属浆果,含糖量高达6...

怎样让身体健康

怎样让身体健康?把五常做到仁义礼智信你都做到。五常...

土豆的营养和药用功效

说到土豆的功效,很多女性会说土豆美容,用土豆片敷眼...

一定要珍惜身体的能源

我们人有六种知觉性:眼能见、耳能听、鼻能嗅、舌能尝...

面相与心态健康有关

人的面相,与心态及健康状态有关: 心情愉快,性格开...

饮食性格决定你的健康

第一类:狼吞虎咽速食型,肠胃很受伤 饮食性格表现:...

常吃三种蔬果可护眼

在炎热夏季里,除了太阳镜保护我们的眼睛外,饮食调理...

饭后不宜做的短命事

有些人喜欢吃好饭就洗个澡,认为饭后洗澡能促进血液循...

4种补钙的蔬菜

说到补钙,很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙...

夏天如何防中暑

防中暑原则 夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收...

11种护肝蔬菜

编者按:乙肝,脂肪肝,肝硬化,肝癌。种种肝脏疾病防...

身体是不是可以不需要保养

身体是不是可以不需要保养?不是的,那个想法就又错了...

夏天的5种补肾食物

夏天正是补肾时!很多人都有一个认识误区,以为到了秋...

桑葚的功效与作用

桑葚是桑树的果实。桑葚又叫桑果、桑枣,成熟的鲜果味...

从头到脚的饮食营养秘方

俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发...

【推荐】肉食有何危险

肉食有何危险? 爱斯基摩人主要以肉类、脂肪为主,平...

植物性蛋白才是优质的蛋白质

许多人想要改吃素,但有些人担心蛋白质摄取不够或营养...

「心静平和」为养生之道

和,一个人人喜欢的汉字。民以食为天,禾字旁一个口,...

饮食上的防癌「十要」

1、少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。体重超过...

四种中药入菜「餐餐养生」

一、黄芪补气 功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增...

吃蔬菜的五大误区

大多数人都知道吃蔬菜对身体好,但又有几个人能坚持每...

睡眠与健康

睡眠好坏与身体健康息息相关,有很多人失眠,也有很多...

健康食品排行榜

番茄: 番茄内含有的西红柿红素,能够大幅减少乳腺癌...

10大器官最爱的食物

吃饭时,还在遵照自己的口味选择食物吗?其实,你应该...

生气对身体的危害

不知道从什么时候开始,中国人把发怒说成生气,从小到...

女性常见的补血食物

女性是非常容易贫血的人群,贫血会使人因为供血不足而...

经常饱食的危害

现代人经常吃好几顿饭,这对健康的影响是非常大的。从...

预防5大衰老表现

女人都怕老,但衰老是人的正常生理过程,那么该如何判...

【推荐】素食的营养搭配知识

素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭...

巴马人长寿的原因

以前我们的生活虽然贫苦一些,要吃上点肉,那需要等到...

芹菜的六大食疗功用

林青霞是公认的大美女,看到她,你一定会想:是什么成...

十大防癌的食物

饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖...

吃蛋的危害

调查资料显示,近年来广州、广东乃至全国的妇女患乳腺...

补血首选樱桃

铁是合成人体徐红蛋白的原料,铁元素对于女性来说,有...

8妙招让你养成多喝水的好习惯

每天喝足量的水不仅能让身体各项功能正常运行,还能起...

五脏食疗养生的好食材

早在中国古代,就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大...

别让孩子喝掉了健康

夏天到了,天气也愈来愈热。常常看到许多孩子拿着罐装...

牛奶的危害

每年有近一千万个35岁以上的妇女患上乳腺癌、卵巢癌...

黑豆的营养与吃法

黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量...

百种健康素食排行榜

排毒最有效前20名: 1、黄瓜;2、冬瓜;3、海带...

吸烟是如何引起致命疾病的

按:新加坡政府在2002年5月31日世界无烟日发表...

花椰菜能预防皮肤癌

花椰菜中含有的异硫氰酸盐能帮助人体免受紫外线伤害,...

18种抗癌果蔬英雄榜

最新科学研究证明,以下18种果蔬因为分别含有针对性...

欲治身病先医心病

命运能改造 人生不如意事太多,诸如身体欠安、家庭失...

不老药海带

20世纪80年代,日本学者曾对日本平均寿命最长、百...

怎样才能让身体好起来

问: 我总是生病,怎样才能让身体好起来? 达真堪布...

健脾和胃祛湿气的扁豆

春天慢慢进入尾声,夏天正式登场,湿气重的体质,可以...

电脑族应常吃的食物

整天忙于电脑前工作的人群易受亚健康影响,工作是无法...

果中珍品超凡出「橙」

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。...

五种滋养护肾的黑色食物

虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食...

黄豆的8种保健养生功效

黄豆享有豆中之王植物肉的美称,每天吃点黄豆、豆制品...

6种养颜补虚的豆浆

1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1200毫升(容量...

公车上睡觉看书的危害

随着生活节奏加快,一些人习惯在公交车上补觉或者看书...

能杀死癌细胞的果蔬

编者按:很多研究人员都不是特别清楚一些食物是怎么在...

八种夏天减肥素食

选择正确的减肥食物是取得较好瘦身效果的关键。夏天来...

吃粥有十种好处

粥有十利,这十种好处是: 一、资色,吃粥有益于身体...

「药用」蔬菜预防换季常见病

季节交替的时期,气候变化无常,人体一时难以适应,免...

修行后健康为什么没有改善

问: 我的身体不好,修法以后也没有什么改善,怎么办...

夏日六大养生食物

1.莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕...

豆腐是抗癌明星

传言∶豆腐是抗癌明星,许多研究发现,东方人罹患乳癌...

能量和营养都消耗到哪里去了

我们的能量、我们的营养,消耗到哪里去了?这个你要知...

专家公布最易短命的6种性格

我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起...

如何让身体排毒

你的身体如何排出毒素 我们的身体就是一个无比精细严...

积德行善是维持健康的方法

当我们评论一个人的身体怎么样时,大家都爱说这人阴气...

预防癌症远离四种水

潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷,包括三氯甲烷、...

能抗衰老的一些食物

生活中一些食物可以帮助你抵御岁月的侵袭,让你看起来...

生气会伤哪里

俗话说气大伤身,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心...

素食与养颜之道

所谓鹤发童颜,一般是形容道行深厚的老者,但这些道行...

走出日常刷牙的误区

在我们日常生活中,常有一些爱美的女士们为了使牙齿保...

8种水果让你秀发飘飘

一、奇异果 可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他...

步行的十二种效果

1、步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 2、步行...

用定慧调心,戒律调身

我们凡夫往昔今生造的恶业太多,所以惹上一身的病痛。...

吃打虫药会犯杀生吗

问: 肚子里有蛔虫,吃打虫药还怕会杀生,请问要怎么...

七种食物常吃不生病

一、莓 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质...

疾病是自己造成的

在现代医学中,除了在生理上分有许多学科,如内科、外...

熬夜的技巧

熬夜加班,也要有技巧,才能依然身体硬朗。 否则,铁...

散步有八大好处

1、散步能增强心脏功能,使心跳慢而有力。 2、散步...

选择适合自己职业的水果

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不...

10种有益皮肤健康的食物

好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文,刊出了...

常吃这些食物会降低智商

松花蛋 松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒...

忧郁症和自闭症

当今世界,忧郁症如灾难一般流行。全球得忧郁症的人达...

肉食并非增强身体耐力所必需

许多朋友其实很想吃素,但是往往担心健康的问题而不敢...

忘了这些,会使你年轻

一、忘掉年龄人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同...

乳腺癌是吃肉和喝牛奶引发的

美国的柯林坎贝尔博士是世界著名营养学家,被誉为营养...

春季护肤的五种水果

1、柠檬 要想拥有水嫩的皮肤,柠檬绝对是护肤的最佳...

素食入门者的健康宝典

营养学专家一直在强调:尽量吃植物性食物,少吃动物性...

平衡身体的pH值

酸中毒(Acidosis)是我们身体的pH值过酸时...

果中皇后:草莓的超强功效

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛...

豆腐也能治病,四种食疗方法

导语: 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需...